昨日は昨日で午前1時過ぎに薬を飲んで寝る事ができたので昼間に起きる事ができたのですが、すっかり忘れていましたが私躁うつ病で、うつの傾向が強いんです。
どういう事かというと、昼間起きようとするとうつが酷く強く出て、起きているのに布団から出られないという事なんですよね。寝ていないのに布団から出られない。
そんなわけで起きる時間は早くなったんですが活動開始時間は大差なく、結果から言うと早く起きると早く寝る分できる事が少なくなるという事実に直面したのです。そういえばそういう理由で昼夜逆転を受け入れたんだった。
まあ数日様子を見てみてうつの状態が良くならないようならまた昼夜逆転に戻ってしまったほうが楽だな、と思います。それで誰かに迷惑をかけているわけでもないですからね。
実は昨日、珍しく24時位に眠気が来たので薬を飲んで寝てしまったんですよね。それでも眠れたのは2時3時な感じなんですけども、今日は比較的早く起きられました。
そして今日は早く起きられたので、早く眠れるのではないかと期待しているのです。
まあ寝れなければ寝れないでいいんですけど、やっぱり昼間起きている方が都合がいい事も多いですし、早く眠れればそれに越したことはないので、眠れるようなら眠ってしまおうと思います。
病を得てから手に入れたものも少なくはないんですが、病を得てから失ったものは数多く、普段はなるべく意識を向けないようにしているのですが、今日のようにうつがよくなく一人で夜遅くに落ち込んでいる時には嫌でも意識が向いてしまうのです。
しかし失ったものに意識は向かうんですが、失った事実や失った経緯を受け入れきれていないものばかりなので向き合う事もできずただジクジク痛む傷口を眺めているだけ、の時間を過ごす羽目になるのです。
……寝ちゃえば、いいんですけど、ね。
最近わりと低空飛行ながらに安定しているんじゃないかな、と思って喜んでいたところなんですが、またガクーっと沈み込みまして、まあうつですよね。
布団の粘着度が増す感じで布団から出てこれません。普段なら布団の中にいさえすればタブレットやパソコンを触れるんですが今日はそれも無理、唸りながら布団の中に潜り込んで22時です。ようやく布団から出れました。
この感じで行くとワリと長めの波になるんじゃないかと思うんですが、できるだけ死なないで済むように前向きに倒れていたいと思います。
今住んでいる家は自宅ではなく実家なんですが、実家で暮らしていた時の自分の部屋はそのまま残されていたので、こちら側での自分の部屋として使わせて貰っているんですが（逆に言うと自宅には自分の部屋はないんですが）、2年ほど前から嫁さんが私の部屋に自分の荷物を運び始めまして、半年もしないうちに部屋いっぱいに嫁さんの荷物が溢れて私の部屋が使えなくなってしまったのです。
床面積のうち空いているのはベッドの上だけ、机の前に荷物が積み上がって椅子に座れない状態が継続しているのです。
私はどっちかというと神経質な方で、かつ自分だけの場所・時間が必要なタイプなので自分の部屋ってすごく大事なんですが、もう一年以上自分の部屋に入れていないんですよね。
それで結構参っていまして……。まあ、嫁さんの手が空いている時に「一緒に片付けよう？」と声をかけてみようかと思います。やっぱり自分の部屋欲しいですしね。
なんとなく気づいてはいたのですが、今色々なゲームを家族みんなでやっていて、それがアナログゲームだろうが電源ゲームだろうが家族をつなぐ重要なコミュニケーション手段の一つになっているな、と思ったのです。
考えてみれば自分と父親・母親の間では読書がコミュニケーション手段の一つになっていましたし、新しいメディアというのは常に子供とのコミュニケーション手段になるものなのかも知れませんね……。
今はスプラトゥーン2、ドラクエ11、モンスターハンターダブルクロスあたりがコミュニケーション手段になっていますが、これからはどうなるんでしょうね。
今日は父親の七回忌で、母親を施設から呼んできて姉も一緒に家族みんなで昼食を取った後お坊さんに来てもらいお経を読んでもらって仏壇に手を合わせました。
その後母を送って帰り今日の準備で機能から汗塗れだったので温泉に行ってきて、帰りに本屋さんとレアモノショップによって帰ってきました。
とりあえず無事終わってほっとしました。
それとは別として久々に正面から見た母が丸々と太っていて、体重を量らせたところ施設入所前に比べて5キロ近く太っていました。糖尿病にも高血圧にも良くないので注意するように言ってきましたが、自分で管理できる人・病気ではないので私が見てあげないとな……と思います。
今日は朝から起きていて昼寝もしていないのでこのまま眠れればいいな、と思うんですが、まあ思い通りには行かないよね、という結果になりそうです。
