睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

睡眠薬が効かない体質になってきているのでは……?

 昨日も普通に夜眠れずに朝の7時を迎え、追加の頓服を飲んでなんとか眠れた感じなんですが、これ、もしかして、普段の睡眠薬が効かない体質になってきているのではないか、という気がしてちょっと怖いです。

 

 基本的に重度の不眠症なので睡眠薬無しで眠れる事がほぼないんですが(年に1〜2回くらい薬なしで寝落ちする事がある程度)、逆に言えば睡眠薬さえあれば眠れるという事なので別にいいか、くらいに思っていたんですが、睡眠薬が効かないとなると困るので本気で勘弁して欲しいのです……。

 

 眠れないのって地獄ですからね。

馬鹿か……。

 一昨日は24時に寝て昨日は朝8時に起きられたにもかかわらず昨日は夜眠れずに今日の朝8時まで起きていてそこから寝たので起きれたのがついさっき、22時くらいまでふとから出られない感じだったので今日も眠れない感じです。

 

 馬鹿か……。

 

 睡眠は自分の裁量でなんとかなる部分ではないので眠れる時に寝て無理な時は徹夜するしかないんですが結構キツいのでなんとかできないものかなぁ、と思っております。

 

 キツいです……。

寝た……。

 昨日は23時に起き出してきてブログを付けた後力尽きたので薬を飲んで横になり、そんなに「ぐっすり寝たー!」という感じではないんですがウトウトと寝られた感じで、今日は8時に起きました。

 8時にご飯を食べた後また布団に戻って12時くらいまでゴロゴロしていたんですが結局起きてきて遊んでいます。

 

 今日も早く寝られるといいなぁ、と思います。

ひたすらにダルい……。

 ダルいです……。

 18時に起きて布団から起き上がれず20時になんとか起き上がってマクドのご飯を食べてまた布団に、23時になってようやく起き出してきてブログ書いてます……ダルい……。

 

 今日は寝られるようならこのまま寝てしまおうかな……。

選挙公報面倒くさい

 町内会の班長で班へのお届け文書は全部ウチを経由するんですが、この前届いた選挙公報が今日中に配らないと行けない日程なのに気づいて雨の中配ってきました。面倒くさいです。

 

 今回の選挙では押しの立候補者がいるので張り切って選挙に行こうと思っているんですが、皆さんはどんな感じでしょうか。

 選挙行かないと自分の年代の注目度が下がって雑に扱われる結果になるのでできるだけ選挙に行くといいですよ。誰に投票してもいいので年代ごとの投票率を上げていきましょう。

何もできていない

 生活が深夜型になったのはいいんですが、肝心の起きている時間になにもできていなく、何も残せていないのです。

 

 毎日ブログが3本更新されるだけで他に何も積み上がっておらず、ただいたずらに時間が過ぎていくだけで、一方的に老いていくだけの道なのです。

 

 なんとか、なんとかしなければ。

暑い……。

 暑いです……。

 

 室内が30度あります……。

 

 暑いです……。

 

 正直この時期にこの気温だと夏の盛りには死ぬな、という予感がしており、なんとか体を慣らすしかないな、と思っています。

 Tシャツ1枚でも暑く、ぶっちゃけその1枚を脱いでも暑いのでエアコンしか助かるすべがなく、一口の涼を求めてアイス食べたりもするんですがカロリーを取っているだけで何の解決にもなっていないのでなんとかしたいです……。