今絶賛昼夜逆転生活中で、朝7時8時に寝て17時18時に寝る生活をしているんですが、前に比べてだいぶ心の調子が良い感じなので助かっています。 昼間無理やり起きる生活をすると健康的なんですけども心がどんどん死んでいくというか、精神的にキツい状況になり…