睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

2019-06-22から1日間の記事一覧

徐々に寝れなく・起きれなくなってきている

先日風邪を引いてから寝る時間が24時前になってきていんですが(布団に入るのが24時で眠れるのはその1〜2時間後ですが)、最近徐々に寝れなく・起きれなくなってきており、生活リズムが深夜中心に変わりつつあるのです。 あまり良い傾向ではなくできれば直し…