睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

2019-07-06から1日間の記事一覧

深夜型になるのは一瞬

昨日一昨日よく眠れずに夕方まで寝ている感じだったんですが、ここ1ヶ月の努力も虚しくあっと言う間に深夜型に戻ってしまったようです。 3時4時でも眠れず5時6時になりますし、朝も15時16時では起きられず17時18時になるのでもうどうしようもない感じです……。…