睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

2019-08-08から1日間の記事一覧

狙った時間に眠れない

今日は6時くらいに寝たかったんですが寝そびれて9時過ぎまで眠れず20時に起きてご飯を食べた後23時30分まで布団で倒れていました。 狙った時間に眠れないと狙った時間に起きれないので結構辛いと思っていて、そしてその部分がコントロールできないのできつい…