睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

うつ

スプラトゥーン2が来た

うつの状態が良くなくて一日中寝ていたんですが、本日はニンテンドースイッチのスプラトゥーン2の発売日だったらしく、郵便受けを覗き込んだら投函されていました。 もちろん子供達が目ざとく見つけて遊びだした訳です。平和ですね。 夜になってパパも起き上…

またうつの状態が良くない感じになってきた

最近低空飛行ながらも安定して生活が出来ているなぁ、と思っていたんですが、ここ数日心がどんどん重くなり、それに従って布団から出られなくなり、夜眠れなくなり、どんどん夜型の生活にシフトしてきてしまったのです。 まあよくあるうつの悪化パターンなん…

まあ落ちるよね>体重

夏バテによる体調不良を抜けてようやく胃も落ち着いてきた感じなんですけども、予想通りというか普通に体重が1キロ落ちました。 まあ夏バテで食べられていなかったので体重は落ちて当然で、むしろ心配すべきなのはここからの巻き返しで結果的にプラスまで行…

胃が持ち直してきた……か?

昨日の夜も胃が気持ち悪くて結局朝6時過ぎまで眠れず、寝たら寝たで6時間もせずに飛び起きるか……と思ったら普通に12時間くらい眠れました。 起きたら胃の調子も悪くなく、ちょっと体がだるくて眠い感じだったので、これ、回復期に入ってきてるんじゃないかと…

家族皆で温泉に行ってきました

嫁さんが最近激務が続いておりヘロヘロな感じだったので、久々に早く帰ってこれた今日「温泉に行かない?」と誘って家族皆で温泉に行ってきました。 温泉だと子供は私が面倒を見れるので嫁さんは一人でゆっくり出来るので良いんですよね、夕食の支度もいらな…

いかん、体重が増加している

ここ1ヶ月で体重が1キロ近く上昇しています。 原因は明らかで、夜中にお腹空いて何か食べちゃう事が多くなってきたのと、暑いのでスタバでフラペチーノを飲んじゃうからです。 馬鹿か。 原因がわかっているので対処は簡単なんですが、性根を治さないと根本的…

病院行ってきました。

施設に入所している母親を連れて病院行ってきました。 母親はうつ病・レビー小体による認知症・糖尿病・高血圧を見て貰いに、自分は躁うつ病を見て貰いに同じ病院に行ってきました。先生は別なんですが病院が一緒なので、月に1回母親と一緒に病院に行ってい…

明日は母と私の病院の日です。

明日は母が入所してから初めての通院日です。私も母も同じ病院にお世話になっているので(主治医の先生は別)、明日私も一緒に行って診察を受けてくる予定です。 毎月1回、前の日に書きものをして、当日診療を受けながら書類を出して記入して貰い、帰ってき…

別に無理に愚痴を出す必要もない

うつの状態はあまり良くなく、18時過ぎまで布団から出られませんでした。 さて、このブログですが主に自分のうつ・糖尿病、家族の問題、母の介護なんかの愚痴を言ったり独り言をつぶやいたりする目的で作ったんですが、最近無理にネタを出しているというか、…

家族皆でカラオケ

久々に嫁さんがお仕事休みで家にいて、子供がどうしてもとねだるので家族皆でカラオケに行ってきました。子供はアニメの曲や東方の曲・ボカロ曲なんかを楽しく歌っていました。 パパは筋肉少女帯をシャウトしていたんですが長男が普通にハモってきて歌えてい…

気分転換に友人とゲームをして遊んだ

最近体調も割りと良かったので気分転換に、と思い、Skypeで集まって友達とアナログゲームをネットで遊んできました。楽しかったです。 最近調子の良い時は「楽しい」「嬉しい」を感じられるようになってきて、病気が治ってきたのかな、とも思うんですが、毎…

平和になってきて、自分はどうしたいのかと思う

母の入所騒ぎが一段落し、そして今まで関わっていた「会社との損害賠償」の話も終わってとりあえず煩わしい問題が全て終わりました。 ようやく平和になったという事なんですが、じゃあ平和になったとして、自分はこれからどうしたいのだろうか、と思います。…

少しずつ回復方面に向かってきたかも……

うつの状態ですが、最悪期を抜けてきた感じです。 布団から出られる時間が前よりも早くなってきました(眠りにつく時間は変わらないですが……)。 この調子で最悪期を抜けて調子の良い状態にたどり着けられればいいな、と思います。 しかしまあ調子の良い悪い…

眠れない、起きられない

うつの調子が引き続き良くない状態が継続しており、18時近くまで起き上がれない、一度起きたら今度は5時6時まで眠れない、みたいな状態が継続しています。 まあ12時間も寝てるんじゃないよって話なんですけども、それだけ寝てれば寝られないだろうって話もあ…

義父が退院してきた

胆嚢炎で入院していた義父が昨日退院してきました。とりあえずめでたいです。 今までの家の環境は結構義父に依存している部分が大きかったと思うので、少し気をつけようと思います。 母の方は落ち着いている感じになってきているので引き続きこのまま行きた…

よく考えると……。

今、如月翔也の名前を出してこのブログをやっているわけですが、もともとは如月翔也の名前とリンクさせない用途でブログを作っていたんですよね。 なので独自ドメインやWordPressを使わないでFC2Blogを使ったりしていたわけです。 しかし今面倒臭くなって名…

布団から出られない

引き続きうつの状態が良くない感じで、布団から出られません。 18時、19時になるとちょっと元気が出てくるというか意識が戻ってきて布団から出られるようになって、4時、5時くらいまでは普通に過ごせるんですが、そんなの堅気の生活ではないのでもうちょっと…

ガツンと来た>うつ

ここ数日あれっ、調子悪いな、うつが来始めているのかな、くらいに思っていたんですが昨日一昨日くらいから布団から出られなくなってきて、そして今日ガツンとうつがきました。 18時過ぎまで布団から出られずただ布団の中でぷるぷると震えていました。 いま1…

いつまでも調子良いままではいられない

認知症の母親が施設に入所してこらここまでわりと良い調子で来ていたんですが、ここ数日で布団の粘着度が上がって来たと言うか、布団から出るのが徐々に辛くなって来ました……。 まあ躁うつ病なのでいつまでも調子が良いままではいられないと言うか、なんだか…

駄目だこれ

母親が施設に入所してちょっと落ち着いた矢先に半同居状態の義父が胆嚢炎で入院、胆嚢を取る騒ぎになったので、母親に今週の土日は顔出しができない旨を伝えたんですが、何をどう理解したのか自分のお金でタクシーを呼んで外出、出先から「施設まで送って」…

うつの状態は良いが糖尿病の状態が心配だ

最近認知症の母が施設に入所した関連で心の負担が減ったのか、うつの調子が今までにないほど良いんですけども、逆に糖尿病の方がマズい感じになってきています。 夜中、何か食べる癖が付いてしまって、先月に比べて体重がプラス1キロで安定してしまったんで…

うつの調子は悪くない/義父が入院

母親が施設に入所して5日、ようやく環境も落ち着いた感じで少し余裕が出てきました。 そして自分のうつの状態は悪くなく、酷く落ち込む事もない感じで、躁ではないんですが思い切ってゲームを2本買ってみたりしてみました。 自分のうつの状態の悪化の原因の…

母親の引っ越しを済ませてきました

うつの状態と体調は今ひとつ良くなかったんですが、今日、認知症の母親の施設入所日だったので母親の荷物を運び込んで引っ越しを済ませてきました。 自分と嫁さんと自分の姉の3人+赤帽さんに大きなタンスを運んで貰って運び込み自体は小一時間で、その後の…

運動会は順延、明日あるかな?

24時前にブログを書いていない事を一度思い出したんですが、普通に風呂が沸いてそっちに意識が行ってしまい、風呂に入ってゼロコーラを飲んで一息ついたらもう25時でした。投稿時間を編集してポストします。 子供の運動会は雨で順延になり、明日も雨の予報な…

艦これ:イベントが終わったので

母がショートステイに行って少し落ち着いてうつの調子も落ち着きつつあります。やはり母が不在だとそれだけで負担が軽く、うつの状態も良くなる傾向にあるので、このまま母が施設に入所したら調子は上向きになってくれるんじゃないかと思います。 さて、ニー…

とりあえず最後のショートステイ

とりあえず認知症の母親の施設入所が決まって6月頭から母親がいなくなるわけですが、その前に今日からとりあえず最後のショートステイに母が行っています。 このショートステイから帰ってきたら引っ越しの準備を進めて、6月頭には施設に入所、それからしばら…

家族としてできる事はこれしかないし、それをするしかない。

認知症の母親の軽費老人ホーム入居について、色々準備を進めているのですがやはり私としては施設入居には賛成できない気持ちでいて、今も準備を進めながら非常に本意では無いんですけども、色々考えて諦めが付いたというか、悟った事があります。 家族として…

母親の施設入所が決まった

うつの調子は良くなかったんですが今日は母親の入所希望の施設の入所前面談があったので母親を連れて行きました。 普通に対応して帰ってきて、その日の内に「6月1日に入所可能です」という回答が返ってきました。施設入所決定です。 後は日程を決めて引っ越…

艦これ:イベントは攻略終了しました

昨日の夜非常に盛り上がったので今日落差でうつが酷いんですけども。 昨日の夜、艦これのイベントの最終面を難しいモードでクリアしました。報酬のキャラクターもゲットして、このイベントで実装された新キャラは全員揃えました。 今までの傾向から言うと難…

またやってしまった

またもやってしまいました。更新忘れです。 子供の日なので夕食後におもちゃを買いに連れて行き、買ったおもちゃで遊ばせて、子供の日なので特別にとねだられて12時まで起きていることを許可して面倒を見ていたら普通に日付を越えました。 しかも明日は長男…

また更新を忘れた

またも更新を忘れました……。 何やってるんだろう……。 朝4時にこの記事を書いているので内容もナシです。

後悔ばかりだ……

まあうつの状態が良くないので当然といえば当然なんですが、今絶賛「過去の失敗を思い出して自分を責める」期間中でして、黙って座っているとどこまでも遡って自分を責め続けるので非常に心に良くなく、できれば寝てしまいたいんですが眠れず、結局長い時間…

マリオカート8デラックスが届いたので子供と遊んだ

うつの状態はあんまり良くないというか布団から出られなくなりつつあるんですが、今日はニンテンドースイッチの「マリオカート8デラックス」の発売日でした。 事前にヨドバシ・ドット・コムで予約していたので今日の朝10時にソフトとハンドルコントローラー…

髪を切った/額がヤバい

今日はちょっとうつの調子が良かったので、半年ぶりくらいに髪を切りに行ってきました。 これから暖かくなってきますしまたしばらく床屋には来ないだろうと思ったので思い切って1センチ位の丸刈りにしてきました。バッサリ切ってサッパリしてきました。良か…

衝動買いが増えたような気もする……。

ここ2年ほど禁煙に成功していて、月の小遣いのうち3万円を使っていた大インシデントが消えたので羽振りがよく、最近は色々な物を購入するようになりました。 特に最近は糖尿病の都合もあって買い食いも減ったので、小遣いを使う用途がほぼ無く、サイフの中に…

母親の施設申込みからもう1ヶ月近くになる

うつの状態が良くない状態ですが、今日から認知症の母がショートステイなので少しゆっくり出来るな、と思っています。 その母ですが先日軽費老人ホームの申し込みをして「そんなに申し込みが多いわけではないのでそれほど待たないと思う」と言われて約1ヶ月…

入眠できないのが辛い

うつの状態が良くないと睡眠薬の効きが悪くなるのか、眠りにつく事が非常に困難になるので困ります。 睡眠薬を飲んで布団に潜り込んで3時間経過し、諦めて一回布団から出て2〜30分気分転換してまた布団に戻り、そこから1時間でようやく眠れるような感じなの…

寒の戻りのせいか圧倒的に調子が悪い

北海道では寒の戻りというか、まだ冬が終わっていない感じの寒さと天候の悪さがあり、それに引きずられるようにして心と身体の調子が圧倒的に悪いです。 夜が眠れない感じで、2時3時には睡眠薬をがぶ飲みして布団に入るんですが5時6時になっても眠れない感じ…

労災の手続きをするとうつが悪化する(思い出した話題)

人のブログを読んでいて、「労災の手続きでうつが悪化した」という文章を見て、自分も色々思い出したのでメモを。 自分の場合、労災は後になって知った制度なので実際に病気になってから3年後くらいに申請を始めた感じで、昔の記録(ブログとか給与明細とか…

低値安定は詐病?

最近心の調子が低値安定と言うか、非常に低い所を墜落寸前で飛んでいる感じなんですが限界ギリギリの所で墜落しないというか、「全く動けない」「息をするだけで死にたくなる」みたいな状態にならずにすんでいる感じです。 しかしそうなると自分の中で「もう…

ガコンと下がった

友人と会うついでに焼肉食べ放題の店に行ってきてとても楽しく美味しく過ごせたのですが、その翌日から心の調子がガコンと落ちました。 まあもともと下がり傾向だった所に会食の予定があるので無理やりマインドセットをして持ち上げて遊んできた後なので下が…

友人との会食を楽しんできました

うつの調子は良くないというか下がり調子だったのですが、2週間以上前からの約束だったのと、マインドセットをしっかりする事で一時的な下げどめに成功したので、一ヶ月ぶりに友人とご飯を食べてきました。 先日始めて行った焼肉食べ放題があるお店で90分し…

明日は楽しめるといいけど……。

心の調子は穏やかというかやや急な角度で落ち込む流れになってきているんですが、明日は先月から約束していた友人との会食(って言うか焼肉食べ放題)でして、今から明日落ちすぎないようにマインドセットをしています。 せっかく月1でしか合わない友人との…

調子が悪いから眠れないのか、眠れないから調子が悪いのか……。

最近心の調子が下降線で、あまり良い調子ではないんですけども、それに合わせるようにしてよる眠れない・朝起きれない状態になってきています。 夜眠れないと睡眠時間がズレるので朝起きれないのは普通だと思うんですけども、心の調子が悪化すると夜眠れなく…

ちょっとうつが悪くなってきたかなぁ……

ここ暫くの間結構心が平和で、激しい落ち込みも謎の浮き上がりもしていないので良いな、と思っていたんですが、昨日あたりから布団の粘着度が上がったというか、布団から出られなくなってきました。そしてそれに合わせて心がザワザワし始めてきました。 まあ…

ブログを毎日書く習慣は悪くないが「毎日書く」と決めるのは良くない

このブログの前身であるブログを含めて、昨日でまる1年連続更新をしたのですが(厳密には何度か日付を跨いでの更新があるので「毎日」ではない)、毎日ブログを書く習慣というのは悪くないんですけども、「毎日書く!」と決めるのは心に良くないな、と思いま…

危なくブログを忘れるところだった

夕食が遅れて、夕食後に子供達にアナログゲームの「ドミニオン」に誘われて普通に夜遅くまでプレイして、それから子供を寝かしつけたのでまんまとブログを忘れるところでした。日付跨ぐまであと20分という時点で気がついたので今書いています。 子供にアナロ…

楽しみがあるのでしばらく死なないで済みそう

最近躁うつの状態が安定しているというか、実際に自殺未遂まで行くほど追い詰められる事がなくなってきたので非常に喜ばしいです。 そして最近はゲームをやったり、海外の出資サイトで新しいパソコンを注文したりして「とりあえず先に楽しみがある」という状…

ポケモンGOを再開した

冬の間寒くてスマホを触るのが無理なのでお休みしていたポケモンGOですが、子供達が「新しいポケモンが出るので再開したい」と強く主張するので今日から再開する事にしました。まあ適当に歩いて体調も整うので悪くない選択肢ですし、子供ともコミュニケーシ…

母がショートステイだとうつが悪くない傾向がある

今母親がショートステイで不在なんですが、最近気づいた傾向として、母親がショートステイで不在だと私のうつの状態が悪くない状態を継続しやすいという傾向があるんですよね。 多分なんですけど普段から24時間母親とともにいて見張る生活をしているので母親…