睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

うつ

今日は早く眠れるかも

実は昨日、珍しく24時位に眠気が来たので薬を飲んで寝てしまったんですよね。それでも眠れたのは2時3時な感じなんですけども、今日は比較的早く起きられました。 そして今日は早く起きられたので、早く眠れるのではないかと期待しているのです。 まあ寝れな…

失ったものに向き合えない

病を得てから手に入れたものも少なくはないんですが、病を得てから失ったものは数多く、普段はなるべく意識を向けないようにしているのですが、今日のようにうつがよくなく一人で夜遅くに落ち込んでいる時には嫌でも意識が向いてしまうのです。 しかし失った…

また沈み込んでいます……。

最近わりと低空飛行ながらに安定しているんじゃないかな、と思って喜んでいたところなんですが、またガクーっと沈み込みまして、まあうつですよね。 布団の粘着度が増す感じで布団から出てこれません。普段なら布団の中にいさえすればタブレットやパソコンを…

自分の部屋

今住んでいる家は自宅ではなく実家なんですが、実家で暮らしていた時の自分の部屋はそのまま残されていたので、こちら側での自分の部屋として使わせて貰っているんですが(逆に言うと自宅には自分の部屋はないんですが)、2年ほど前から嫁さんが私の部屋に自…

あちこちが痛い

うーん……。 うつによるものも大きいと思うのですが、腰とか胸とか胃とか、あちこちが痛いのです。 特にどこが酷く痛いというわけではないんですが、小さな痛みがじわじわと来るかんじなんですよね……。 まああまりにひどくなったら病院行こうと思うんですけど…

ダルい……

なんかまた波が来たらしく、10時間以上寝てもダルさが抜けません……。 布団から出るのがどんどん難しくなってきて、今日は布団から出れたのが午後10時です……とほほ。 これはもううつの波が来たという事なのであらがっても無駄なんですが、夜遅くまで起きられ…

イベント的には充実しているはずなんですが……

待ちに待ったGPD Pocketが届き、ドラクエ11も入手して、艦これも夏イベントが始まって、イベント的には非常に充実しているはずなんですが、体調が今ひとつ良くなくて、何をとっても楽しめていない感じなのです。 まあうつはコントロール出来ないのでこの時期…

ボケてきているのか>自分

世間はお盆なんですが私は昨日早々にお墓参りを済ませたので今日はユックリ寝坊して、家族と一緒にイオンに夕食がてらに遊びに行き、帰ってきて遊ぶ子供たちを微笑ましく見送りながら明日の病院の準備を済ませ、さて寝ようと思って薬を飲んで何の気なしにパ…

起きたら20時

最近軽躁なのか夜眠れずに朝7時8時9時まで起きている事が増えてきて、当然寝る時間が後ろだおしなので起きる時間もどんどん後にずれています。 今日に至っては9時に寝て20時起きです。 まああまりまっとうな人の生活時間ではないのでなんとかしないとな、と…

新しいパソコンからお送りします

今日お盆で母親を連れてお墓参りに行ってきました。 ちょっと遠出して亡き父が好きだった蕎麦屋さんで食事をして解散してきました。 それはそれとして、新しいパソコンかなり良いです。 キーボードが若干小さいんですがタッチタイプができないほどでもないで…

新しいおもちゃに夢中

起きてからのんびりしていたら日付を超えていたので、投稿日付を編集してポストしています。 一昨日届いた超小型ノートパソコンなんですが、今日からゆっくり触れる状況になったので色々設定しています。 とは言え体調が悪く22時位まで布団の中にいて、それ…

家族皆で十勝に行ってきた

帰ってきたのが日付を超えていたので投稿日時を変更して投稿しています。 今日は久々に嫁さんがお休みなのと子供が夏休みで十勝に行きたいと言っていたので、昨日の午前1時に出発して帯広まで行ってきました。柳月の工場です。 半日運転して午前5時に到着、…

待ちかねていたGPD Pocketが届いた

体調的に絶不調なんですけども、今日ここ数ヶ月首を長くして待っていたウルトラモバイルパソコンのGPD Pocketが届きまして、大喜びで受け取って初期設定をしたのですがそこまでしか気力が持ちませんでした。 テンションは決して低くはないハズなんですがどう…

ダルさが22時を超えるようになってきた……

いつも17時18時までダルさが抜けない感じが続いているんですが、ここ数日17時18時ではすまず22時過ぎくらいまでダルさが抜けないようになってきました。 多分寝る時間が2〜3時間後倒しにズレてきているので、身体の調子が出るのも2〜3時間ズレてきているのだ…

ぐったり……

朝3時に薬を飲んで布団に入って8時過ぎまで眠れず、ようやく眠れて13時に目覚まし。13時30分に家を出て母親の施設に顔出しに。 顔出ししてから戻ってきて一休み。夕食の後は子供がゴネたのでカラオケに。その後本屋によって帰宅。 普段なら別に良いんですが…

またうつの波が……

なんかここ数日起きられない・寝られない、ゲームをする気が起きない、何もする気が起きない、体調が良くない、と思っていたんですが、まあ順当にうつの状態になってきました。大体先触れとして何かあるので「そろそろ来るな」と言うのがわかりやすくていい…

もうこれ駄目かもな

どうも不眠症というか、薬を飲んでも眠れないんですよね。 昨日も夜中の2時に薬を飲んで布団に入り寝ようとしたんですが眠れずに朝5時を迎えてしまい、仕方なく一回起きてちょっと作業をしてから7時過ぎにもう一回眠るのにチャレンジして眠れたんですが、毎…

はてしなくだるい

なんか今日ははてしなくだるいです……。 昨日の夜寝付けずに朝5時30分を迎え、6時に家を出ると言っていた嫁さんを起こしたら時間ギリギリだったらしく大慌てで準備をして出ていくのを見送って薬を飲んで布団に入ったものの8時過ぎまで眠れず、寝て起きたら18…

ゲームは心の癒やし

普段躁うつ(うつが基本)の生活をしていると世界が薄暗くなっていて何事も面白くない、つまらない状態が続くんですが、比較的調子の良い時には本を読んだりゲームをしたりするのが楽しみです。 特にゲームはオンラインゲームだと「人とつながっている」感覚…

やらかした>起きたら18時

昨日「昼間に頑張って起きていたので昼型に戻れるのでは」みたいなブログを挙げておいて、昨日の夜寝ようと思ったら嫁さんにお使いを申し付けられ、それが思ったよりなくて探し回る羽目になって結局買って帰ってきたのが3時、フラフラになって薬を飲んで寝て…

睡眠時間が良い感じにズレた このままズラしたままにしたい

普段午後3〜5時に起きて午前3〜7時に寝る生活(寝すぎィ!)をしているんですが、ここ2日で子供にニンテンドースイッチを買い足す目的で起きて、結果として上手く生活時間帯が「普通」になった感じなんですよね。 一昨日の夜いろいろ調べていて昨日の朝に数…

基本的には変化を好かないタイプなんですけども

もともと病を得る前から基本的に変化を好まない、産まれた変化に対応していくのでいっぱいいっぱいになっていたタイプなんですが、躁うつ病になってからは特に変化への対処が難しく、できるだけ環境が変化しないようにしないように……と生きている感じです。 …

誰もいない一日

最近うつの調子が良くなくて昼間起きてられない状態なんですけども、大体午後5時位に起きて朝7時位に寝る感じで生活しています。なんという昼夜逆転。 そんな中、今日は子供達の卒業した幼稚園のイベント・お泊り会で長男次男が昼間から幼稚園位に行ってしま…

スプラトゥーン2が来た

うつの状態が良くなくて一日中寝ていたんですが、本日はニンテンドースイッチのスプラトゥーン2の発売日だったらしく、郵便受けを覗き込んだら投函されていました。 もちろん子供達が目ざとく見つけて遊びだした訳です。平和ですね。 夜になってパパも起き上…

またうつの状態が良くない感じになってきた

最近低空飛行ながらも安定して生活が出来ているなぁ、と思っていたんですが、ここ数日心がどんどん重くなり、それに従って布団から出られなくなり、夜眠れなくなり、どんどん夜型の生活にシフトしてきてしまったのです。 まあよくあるうつの悪化パターンなん…

まあ落ちるよね>体重

夏バテによる体調不良を抜けてようやく胃も落ち着いてきた感じなんですけども、予想通りというか普通に体重が1キロ落ちました。 まあ夏バテで食べられていなかったので体重は落ちて当然で、むしろ心配すべきなのはここからの巻き返しで結果的にプラスまで行…

胃が持ち直してきた……か?

昨日の夜も胃が気持ち悪くて結局朝6時過ぎまで眠れず、寝たら寝たで6時間もせずに飛び起きるか……と思ったら普通に12時間くらい眠れました。 起きたら胃の調子も悪くなく、ちょっと体がだるくて眠い感じだったので、これ、回復期に入ってきてるんじゃないかと…

家族皆で温泉に行ってきました

嫁さんが最近激務が続いておりヘロヘロな感じだったので、久々に早く帰ってこれた今日「温泉に行かない?」と誘って家族皆で温泉に行ってきました。 温泉だと子供は私が面倒を見れるので嫁さんは一人でゆっくり出来るので良いんですよね、夕食の支度もいらな…

いかん、体重が増加している

ここ1ヶ月で体重が1キロ近く上昇しています。 原因は明らかで、夜中にお腹空いて何か食べちゃう事が多くなってきたのと、暑いのでスタバでフラペチーノを飲んじゃうからです。 馬鹿か。 原因がわかっているので対処は簡単なんですが、性根を治さないと根本的…

病院行ってきました。

施設に入所している母親を連れて病院行ってきました。 母親はうつ病・レビー小体による認知症・糖尿病・高血圧を見て貰いに、自分は躁うつ病を見て貰いに同じ病院に行ってきました。先生は別なんですが病院が一緒なので、月に1回母親と一緒に病院に行ってい…