睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

体調

ゆっくり休むというわけにも行かず……。

3日連続母親の用事で昼間起き、がようやく終わって寝込んでいたところだったんですが、長男が友だちを連れてくると言うので私だけ寝ているわけにも行かず、今日も昼間に起きる羽目になりました。 まあパパが躁うつだからって子供に友だちを連れてくるな、と…

寝たい時に寝られないのが辛い

今の病気の状態の中で一番の問題は不眠だと思っています。 けっして軽いわけではない睡眠薬を結構な量飲んでいるのに、薬を飲んでから寝られるまでに1時間から長いときで8時間かかるので、狙った時間に眠る事ができないんですよね。 普段なら昼夜逆転を受け…

昼夜逆転生活に戻った

数日間昼間起きる生活を試してみたんですが昼間起きているとうつが強く出て布団から出られない、そもそもうつが強く出るのが辛いという理由で、結局昼夜逆転の生活に戻ってしまいました。7時位に寝て17時位に起きる感じです。 起きる時間を遅くするとそれだ…

昼間起きる生活に戻れるかも……と思いつつ

昨日は昨日で午前1時過ぎに薬を飲んで寝る事ができたので昼間に起きる事ができたのですが、すっかり忘れていましたが私躁うつ病で、うつの傾向が強いんです。 どういう事かというと、昼間起きようとするとうつが酷く強く出て、起きているのに布団から出られ…

あちこちが痛い

うーん……。 うつによるものも大きいと思うのですが、腰とか胸とか胃とか、あちこちが痛いのです。 特にどこが酷く痛いというわけではないんですが、小さな痛みがじわじわと来るかんじなんですよね……。 まああまりにひどくなったら病院行こうと思うんですけど…

昼夜逆転だが前よりだいぶマシ

今絶賛昼夜逆転生活中で、朝7時8時に寝て17時18時に寝る生活をしているんですが、前に比べてだいぶ心の調子が良い感じなので助かっています。 昼間無理やり起きる生活をすると健康的なんですけども心がどんどん死んでいくというか、精神的にキツい状況になり…

温泉に行ってきた:日常回帰

昨日母親の病院に行って生活時間帯が少しずれたと思いきや普通に朝7時まで眠れずに今日も午後7時おきです。完全に昼夜逆転の日常へ回帰しました。 今日は嫁さんのお誘いで家族全員で近所の温泉に入浴しに行ってきました。いつも通り夕食もそこで。ゆっくり温…

腰がめちゃくちゃ痛い

最近GPD Pocketという超小型ノートパソコンを入手してから布団に持ち込むようになって、子どもを寝かしつける間とかに活用しているんですけども、めちゃくちゃ腰が痛いです。 タブレットと違ってキーボードを触るために上体を起こす角度が高くなったのが腰痛…

イベント的には充実しているはずなんですが……

待ちに待ったGPD Pocketが届き、ドラクエ11も入手して、艦これも夏イベントが始まって、イベント的には非常に充実しているはずなんですが、体調が今ひとつ良くなくて、何をとっても楽しめていない感じなのです。 まあうつはコントロール出来ないのでこの時期…

右目が悪くなってきているな……

最近になってウルトラモバイルパソコンを入手して小さな画面で作業をしているんですが、手元が近すぎると逆に見えないのは老眼だとして、作業中息抜きに遠くを見たときに見えづらいのは目が悪くなってきているんだと思うんですよね。右目が見えづらくなって…

ボケてきているのか>自分

世間はお盆なんですが私は昨日早々にお墓参りを済ませたので今日はユックリ寝坊して、家族と一緒にイオンに夕食がてらに遊びに行き、帰ってきて遊ぶ子供たちを微笑ましく見送りながら明日の病院の準備を済ませ、さて寝ようと思って薬を飲んで何の気なしにパ…

起きたら20時

最近軽躁なのか夜眠れずに朝7時8時9時まで起きている事が増えてきて、当然寝る時間が後ろだおしなので起きる時間もどんどん後にずれています。 今日に至っては9時に寝て20時起きです。 まああまりまっとうな人の生活時間ではないのでなんとかしないとな、と…

新しいパソコンからお送りします

今日お盆で母親を連れてお墓参りに行ってきました。 ちょっと遠出して亡き父が好きだった蕎麦屋さんで食事をして解散してきました。 それはそれとして、新しいパソコンかなり良いです。 キーボードが若干小さいんですがタッチタイプができないほどでもないで…

新しいおもちゃに夢中

起きてからのんびりしていたら日付を超えていたので、投稿日付を編集してポストしています。 一昨日届いた超小型ノートパソコンなんですが、今日からゆっくり触れる状況になったので色々設定しています。 とは言え体調が悪く22時位まで布団の中にいて、それ…

家族皆で十勝に行ってきた

帰ってきたのが日付を超えていたので投稿日時を変更して投稿しています。 今日は久々に嫁さんがお休みなのと子供が夏休みで十勝に行きたいと言っていたので、昨日の午前1時に出発して帯広まで行ってきました。柳月の工場です。 半日運転して午前5時に到着、…

待ちかねていたGPD Pocketが届いた

体調的に絶不調なんですけども、今日ここ数ヶ月首を長くして待っていたウルトラモバイルパソコンのGPD Pocketが届きまして、大喜びで受け取って初期設定をしたのですがそこまでしか気力が持ちませんでした。 テンションは決して低くはないハズなんですがどう…

ダルさが22時を超えるようになってきた……

いつも17時18時までダルさが抜けない感じが続いているんですが、ここ数日17時18時ではすまず22時過ぎくらいまでダルさが抜けないようになってきました。 多分寝る時間が2〜3時間後倒しにズレてきているので、身体の調子が出るのも2〜3時間ズレてきているのだ…

ぐったり……

朝3時に薬を飲んで布団に入って8時過ぎまで眠れず、ようやく眠れて13時に目覚まし。13時30分に家を出て母親の施設に顔出しに。 顔出ししてから戻ってきて一休み。夕食の後は子供がゴネたのでカラオケに。その後本屋によって帰宅。 普段なら別に良いんですが…

またうつの波が……

なんかここ数日起きられない・寝られない、ゲームをする気が起きない、何もする気が起きない、体調が良くない、と思っていたんですが、まあ順当にうつの状態になってきました。大体先触れとして何かあるので「そろそろ来るな」と言うのがわかりやすくていい…

もうこれ駄目かもな

どうも不眠症というか、薬を飲んでも眠れないんですよね。 昨日も夜中の2時に薬を飲んで布団に入り寝ようとしたんですが眠れずに朝5時を迎えてしまい、仕方なく一回起きてちょっと作業をしてから7時過ぎにもう一回眠るのにチャレンジして眠れたんですが、毎…

はてしなくだるい

なんか今日ははてしなくだるいです……。 昨日の夜寝付けずに朝5時30分を迎え、6時に家を出ると言っていた嫁さんを起こしたら時間ギリギリだったらしく大慌てで準備をして出ていくのを見送って薬を飲んで布団に入ったものの8時過ぎまで眠れず、寝て起きたら18…

体重:定点観測:2017年8月1日

先月は更新するのをすっかり忘れていましたが、また月が変わったので体重の定点観測を。 2015年 7月1日:94.8kg 2015年 8月1日:91.4kg 2015年 9月1日:89.2kg 2015年10月1日:86.4kg 2015年11月1日:83.2kg 2015年12月1日:82.4kg 2016年 1月1日:84.0kg 20…

やらかした>起きたら18時

昨日「昼間に頑張って起きていたので昼型に戻れるのでは」みたいなブログを挙げておいて、昨日の夜寝ようと思ったら嫁さんにお使いを申し付けられ、それが思ったよりなくて探し回る羽目になって結局買って帰ってきたのが3時、フラフラになって薬を飲んで寝て…

基本的には変化を好かないタイプなんですけども

もともと病を得る前から基本的に変化を好まない、産まれた変化に対応していくのでいっぱいいっぱいになっていたタイプなんですが、躁うつ病になってからは特に変化への対処が難しく、できるだけ環境が変化しないようにしないように……と生きている感じです。 …

また胃の調子が悪い感じに……。

7月頭に一回夏バテで胃を壊して酷い目にあったんですが、またも胃の調子がおかしくなってきました。 お腹が物凄く切なくてキツい感じなのです。 明日久々に古い友人と食べ放題に行く約束をしていたのですがこの状態では無理と判断してゴメンナサイしてきまし…

またうつの状態が良くない感じになってきた

最近低空飛行ながらも安定して生活が出来ているなぁ、と思っていたんですが、ここ数日心がどんどん重くなり、それに従って布団から出られなくなり、夜眠れなくなり、どんどん夜型の生活にシフトしてきてしまったのです。 まあよくあるうつの悪化パターンなん…

睡眠薬がないと寝れない、飲んでも寝れないって相当ですよね

まあなんとなく気付いていはいたんですけども。 ここ3年以上、睡眠薬無しで眠る事ができた試しがありません。眠る時には100%睡眠薬を飲んで、です。 そしてここ3年睡眠薬を飲んでもスムーズに眠りにつけず、平均して薬を飲んでから3〜5時間布団で転がってい…

まあ落ちるよね>体重

夏バテによる体調不良を抜けてようやく胃も落ち着いてきた感じなんですけども、予想通りというか普通に体重が1キロ落ちました。 まあ夏バテで食べられていなかったので体重は落ちて当然で、むしろ心配すべきなのはここからの巻き返しで結果的にプラスまで行…

大丈夫かな、これ……。

夏バテで胃が死んでいたんですがなんとか持ち直した模様で、多少冷たいものを飲み食いしても大丈夫な感じになってきました。それだけでも随分助かります。 家の中ももう「風を入れて誤魔化す」のは体に負担が大きいと判断してエアコンを入れる事にしましたそ…

胃が持ち直してきた……か?

昨日の夜も胃が気持ち悪くて結局朝6時過ぎまで眠れず、寝たら寝たで6時間もせずに飛び起きるか……と思ったら普通に12時間くらい眠れました。 起きたら胃の調子も悪くなく、ちょっと体がだるくて眠い感じだったので、これ、回復期に入ってきてるんじゃないかと…