睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

体調

イベント的には充実しているはずなんですが……

待ちに待ったGPD Pocketが届き、ドラクエ11も入手して、艦これも夏イベントが始まって、イベント的には非常に充実しているはずなんですが、体調が今ひとつ良くなくて、何をとっても楽しめていない感じなのです。 まあうつはコントロール出来ないのでこの時期…

右目が悪くなってきているな……

最近になってウルトラモバイルパソコンを入手して小さな画面で作業をしているんですが、手元が近すぎると逆に見えないのは老眼だとして、作業中息抜きに遠くを見たときに見えづらいのは目が悪くなってきているんだと思うんですよね。右目が見えづらくなって…

ボケてきているのか>自分

世間はお盆なんですが私は昨日早々にお墓参りを済ませたので今日はユックリ寝坊して、家族と一緒にイオンに夕食がてらに遊びに行き、帰ってきて遊ぶ子供たちを微笑ましく見送りながら明日の病院の準備を済ませ、さて寝ようと思って薬を飲んで何の気なしにパ…

起きたら20時

最近軽躁なのか夜眠れずに朝7時8時9時まで起きている事が増えてきて、当然寝る時間が後ろだおしなので起きる時間もどんどん後にずれています。 今日に至っては9時に寝て20時起きです。 まああまりまっとうな人の生活時間ではないのでなんとかしないとな、と…

新しいパソコンからお送りします

今日お盆で母親を連れてお墓参りに行ってきました。 ちょっと遠出して亡き父が好きだった蕎麦屋さんで食事をして解散してきました。 それはそれとして、新しいパソコンかなり良いです。 キーボードが若干小さいんですがタッチタイプができないほどでもないで…

新しいおもちゃに夢中

起きてからのんびりしていたら日付を超えていたので、投稿日付を編集してポストしています。 一昨日届いた超小型ノートパソコンなんですが、今日からゆっくり触れる状況になったので色々設定しています。 とは言え体調が悪く22時位まで布団の中にいて、それ…

家族皆で十勝に行ってきた

帰ってきたのが日付を超えていたので投稿日時を変更して投稿しています。 今日は久々に嫁さんがお休みなのと子供が夏休みで十勝に行きたいと言っていたので、昨日の午前1時に出発して帯広まで行ってきました。柳月の工場です。 半日運転して午前5時に到着、…

待ちかねていたGPD Pocketが届いた

体調的に絶不調なんですけども、今日ここ数ヶ月首を長くして待っていたウルトラモバイルパソコンのGPD Pocketが届きまして、大喜びで受け取って初期設定をしたのですがそこまでしか気力が持ちませんでした。 テンションは決して低くはないハズなんですがどう…

ダルさが22時を超えるようになってきた……

いつも17時18時までダルさが抜けない感じが続いているんですが、ここ数日17時18時ではすまず22時過ぎくらいまでダルさが抜けないようになってきました。 多分寝る時間が2〜3時間後倒しにズレてきているので、身体の調子が出るのも2〜3時間ズレてきているのだ…

ぐったり……

朝3時に薬を飲んで布団に入って8時過ぎまで眠れず、ようやく眠れて13時に目覚まし。13時30分に家を出て母親の施設に顔出しに。 顔出ししてから戻ってきて一休み。夕食の後は子供がゴネたのでカラオケに。その後本屋によって帰宅。 普段なら別に良いんですが…

またうつの波が……

なんかここ数日起きられない・寝られない、ゲームをする気が起きない、何もする気が起きない、体調が良くない、と思っていたんですが、まあ順当にうつの状態になってきました。大体先触れとして何かあるので「そろそろ来るな」と言うのがわかりやすくていい…

もうこれ駄目かもな

どうも不眠症というか、薬を飲んでも眠れないんですよね。 昨日も夜中の2時に薬を飲んで布団に入り寝ようとしたんですが眠れずに朝5時を迎えてしまい、仕方なく一回起きてちょっと作業をしてから7時過ぎにもう一回眠るのにチャレンジして眠れたんですが、毎…

はてしなくだるい

なんか今日ははてしなくだるいです……。 昨日の夜寝付けずに朝5時30分を迎え、6時に家を出ると言っていた嫁さんを起こしたら時間ギリギリだったらしく大慌てで準備をして出ていくのを見送って薬を飲んで布団に入ったものの8時過ぎまで眠れず、寝て起きたら18…

体重:定点観測:2017年8月1日

先月は更新するのをすっかり忘れていましたが、また月が変わったので体重の定点観測を。 2015年 7月1日:94.8kg 2015年 8月1日:91.4kg 2015年 9月1日:89.2kg 2015年10月1日:86.4kg 2015年11月1日:83.2kg 2015年12月1日:82.4kg 2016年 1月1日:84.0kg 20…

やらかした>起きたら18時

昨日「昼間に頑張って起きていたので昼型に戻れるのでは」みたいなブログを挙げておいて、昨日の夜寝ようと思ったら嫁さんにお使いを申し付けられ、それが思ったよりなくて探し回る羽目になって結局買って帰ってきたのが3時、フラフラになって薬を飲んで寝て…

基本的には変化を好かないタイプなんですけども

もともと病を得る前から基本的に変化を好まない、産まれた変化に対応していくのでいっぱいいっぱいになっていたタイプなんですが、躁うつ病になってからは特に変化への対処が難しく、できるだけ環境が変化しないようにしないように……と生きている感じです。 …

また胃の調子が悪い感じに……。

7月頭に一回夏バテで胃を壊して酷い目にあったんですが、またも胃の調子がおかしくなってきました。 お腹が物凄く切なくてキツい感じなのです。 明日久々に古い友人と食べ放題に行く約束をしていたのですがこの状態では無理と判断してゴメンナサイしてきまし…

またうつの状態が良くない感じになってきた

最近低空飛行ながらも安定して生活が出来ているなぁ、と思っていたんですが、ここ数日心がどんどん重くなり、それに従って布団から出られなくなり、夜眠れなくなり、どんどん夜型の生活にシフトしてきてしまったのです。 まあよくあるうつの悪化パターンなん…

睡眠薬がないと寝れない、飲んでも寝れないって相当ですよね

まあなんとなく気付いていはいたんですけども。 ここ3年以上、睡眠薬無しで眠る事ができた試しがありません。眠る時には100%睡眠薬を飲んで、です。 そしてここ3年睡眠薬を飲んでもスムーズに眠りにつけず、平均して薬を飲んでから3〜5時間布団で転がってい…

まあ落ちるよね>体重

夏バテによる体調不良を抜けてようやく胃も落ち着いてきた感じなんですけども、予想通りというか普通に体重が1キロ落ちました。 まあ夏バテで食べられていなかったので体重は落ちて当然で、むしろ心配すべきなのはここからの巻き返しで結果的にプラスまで行…

大丈夫かな、これ……。

夏バテで胃が死んでいたんですがなんとか持ち直した模様で、多少冷たいものを飲み食いしても大丈夫な感じになってきました。それだけでも随分助かります。 家の中ももう「風を入れて誤魔化す」のは体に負担が大きいと判断してエアコンを入れる事にしましたそ…

胃が持ち直してきた……か?

昨日の夜も胃が気持ち悪くて結局朝6時過ぎまで眠れず、寝たら寝たで6時間もせずに飛び起きるか……と思ったら普通に12時間くらい眠れました。 起きたら胃の調子も悪くなく、ちょっと体がだるくて眠い感じだったので、これ、回復期に入ってきてるんじゃないかと…

胃にキて逆に良かった……のか?

ここのところずーっと昼夜逆転状態が続いていて、夕方6時に起きて朝6時に寝るみたいな生活をしていたんですが、一昨日夏バテで胃が具合悪くなってしまい、昨日一昨日は起きていられなくて睡眠薬を飲んで無理やり寝てしまったんですよね。 そうしたら今度は朝…

胃が辛い

昨日起きてから胃の調子が悪かったんですが、昨日の夜我慢できなくて睡眠薬を飲んで早く寝てしまったんですが、寝ている間も気持ち悪くて睡眠が浅く、朝も早く起きてしまいました。 結局昨日に引き続き胃が気持ち悪い(というか痛い)状態です。 一日横にな…

胃が気持ち悪い

暑くなってきたんですが冷たい物を飲むと胃にキますよね。 昼の間寝て過ごして夕方に起き上がって「暑いな……」と思いながら布団を這い出して、暑気払いに冷蔵庫の冷たいお茶をグイっとやったら5分もせずに胃が気持ち悪くなってきました。完全に胃がやられた…

糖尿病の経過:2017/7/6

今日は三ヶ月ぶりの糖尿病の病院でした。 今月は全然頑張れなかったので結構数値が悪化して先生に怒られるな、という気持ちで行ったのですが、結果としてはむしろ数値が良くなっていました。 ヘモグロビンA1c(正常値6.2以下) 10.4→8.4→6.4→5.3→5.3→5.4→5.3…

通院前の挙動不審週間開始

さて、三ヶ月に1回通院の糖尿病内科なんですけども、今月は6日の予定です。 前回に比べて体重が+1キログラムなので数値もちょっと悪化してるだろうな、という予感があり、お医者さんに怒られるな……と思って挙動不審です。 数値的に酷く悪化している予感はし…

2月にくじいた手首が未だに痛む

もう7月になったんですけども、2月にくじいた右手首が治らず未だに痛いです。 まあ治らないとは言っても痛みは良くなっているんですが、未だにガレージをあけたり重い荷物も持つと手首に鈍痛が走ります。我慢できないほどでもないですし、我慢すれば日常生活…

家族皆で温泉に行ってきました

嫁さんが最近激務が続いておりヘロヘロな感じだったので、久々に早く帰ってこれた今日「温泉に行かない?」と誘って家族皆で温泉に行ってきました。 温泉だと子供は私が面倒を見れるので嫁さんは一人でゆっくり出来るので良いんですよね、夕食の支度もいらな…

暑くなってきたので……。

季節も暑い時期に向かいつつあり、昼間は寝ているんですが夕方からもまだ暑い感じの時期になってきました。 もちろん暑いのは我慢できないので温めの風呂に入ったりゼロカロリーコーラを飲んだり色々している訳ですが、スタバのフラペチーノって冷たくていい…