睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

日常

夜廻り猫に泣かされた

病を得てから泣くのが嫌で感動系の本は読まないようにしてたんですが姉から「夜廻り猫」を借りまして、まあ泣かされた訳です。 基本的に深谷かほる先生の漫画は好きなのでその時点で負けているんですが泣かせにきている感じじゃないのに泣かされるのが深谷先…

久々に艦これの話

ネタがないので久々に艦これの話でもしようと思います。 ちょうど今艦これは2017年の夏イベントをやっていて、ステージが7つあるうちの4つ目までクリアしたところです。 新しいキャラクターも7人中4人は入手済み、イベントクリアであと1人貰えるのでイベント…

パパが一番影響を受けている

昨日の夜、今日から学校が始まる長男次男が宿題の追い込みで大変な修羅場になっていたのですが、一番影響を受けたのがパパで、長男次男が終わらせた宿題を採点して丸つけをして午前3時、ちょっと自分の作業をやって5時には長男次男を起こして採点した宿題を…

子供の宿題が終わらない

私北海道に住んでいるんですけども、今日が小学生の夏休み最終日でして、当然予定通り宿題ができなかった子供達が今最後の追い込みで宿題を片付けています。 考えてみれば自分だって昔はそうだったわけで、血は争えないなと思います。 まあ今日は時間ギリギ…

腰がめちゃくちゃ痛い

最近GPD Pocketという超小型ノートパソコンを入手してから布団に持ち込むようになって、子どもを寝かしつける間とかに活用しているんですけども、めちゃくちゃ腰が痛いです。 タブレットと違ってキーボードを触るために上体を起こす角度が高くなったのが腰痛…

子供を寝かしつける布団の中から更新

子どもを寝かしつける布団の中で、今日まだブログを更新していないのを思い出して布団の中からGPD Pocketという超小型ノートパソコンを使って投稿しています。 子どもは寝ているんだけどまだ布団からは出られない時って結構あるので、そういうときに使えると…

イベント的には充実しているはずなんですが……

待ちに待ったGPD Pocketが届き、ドラクエ11も入手して、艦これも夏イベントが始まって、イベント的には非常に充実しているはずなんですが、体調が今ひとつ良くなくて、何をとっても楽しめていない感じなのです。 まあうつはコントロール出来ないのでこの時期…

右目が悪くなってきているな……

最近になってウルトラモバイルパソコンを入手して小さな画面で作業をしているんですが、手元が近すぎると逆に見えないのは老眼だとして、作業中息抜きに遠くを見たときに見えづらいのは目が悪くなってきているんだと思うんですよね。右目が見えづらくなって…

ボケてきているのか>自分

世間はお盆なんですが私は昨日早々にお墓参りを済ませたので今日はユックリ寝坊して、家族と一緒にイオンに夕食がてらに遊びに行き、帰ってきて遊ぶ子供たちを微笑ましく見送りながら明日の病院の準備を済ませ、さて寝ようと思って薬を飲んで何の気なしにパ…

起きたら20時

最近軽躁なのか夜眠れずに朝7時8時9時まで起きている事が増えてきて、当然寝る時間が後ろだおしなので起きる時間もどんどん後にずれています。 今日に至っては9時に寝て20時起きです。 まああまりまっとうな人の生活時間ではないのでなんとかしないとな、と…

新しいおもちゃに夢中

起きてからのんびりしていたら日付を超えていたので、投稿日付を編集してポストしています。 一昨日届いた超小型ノートパソコンなんですが、今日からゆっくり触れる状況になったので色々設定しています。 とは言え体調が悪く22時位まで布団の中にいて、それ…

家族皆で十勝に行ってきた

帰ってきたのが日付を超えていたので投稿日時を変更して投稿しています。 今日は久々に嫁さんがお休みなのと子供が夏休みで十勝に行きたいと言っていたので、昨日の午前1時に出発して帯広まで行ってきました。柳月の工場です。 半日運転して午前5時に到着、…

ダルさが22時を超えるようになってきた……

いつも17時18時までダルさが抜けない感じが続いているんですが、ここ数日17時18時ではすまず22時過ぎくらいまでダルさが抜けないようになってきました。 多分寝る時間が2〜3時間後倒しにズレてきているので、身体の調子が出るのも2〜3時間ズレてきているのだ…

ぐったり……

朝3時に薬を飲んで布団に入って8時過ぎまで眠れず、ようやく眠れて13時に目覚まし。13時30分に家を出て母親の施設に顔出しに。 顔出ししてから戻ってきて一休み。夕食の後は子供がゴネたのでカラオケに。その後本屋によって帰宅。 普段なら別に良いんですが…

またうつの波が……

なんかここ数日起きられない・寝られない、ゲームをする気が起きない、何もする気が起きない、体調が良くない、と思っていたんですが、まあ順当にうつの状態になってきました。大体先触れとして何かあるので「そろそろ来るな」と言うのがわかりやすくていい…

もうこれ駄目かもな

どうも不眠症というか、薬を飲んでも眠れないんですよね。 昨日も夜中の2時に薬を飲んで布団に入り寝ようとしたんですが眠れずに朝5時を迎えてしまい、仕方なく一回起きてちょっと作業をしてから7時過ぎにもう一回眠るのにチャレンジして眠れたんですが、毎…

はてしなくだるい

なんか今日ははてしなくだるいです……。 昨日の夜寝付けずに朝5時30分を迎え、6時に家を出ると言っていた嫁さんを起こしたら時間ギリギリだったらしく大慌てで準備をして出ていくのを見送って薬を飲んで布団に入ったものの8時過ぎまで眠れず、寝て起きたら18…

ゲームは心の癒やし

普段躁うつ(うつが基本)の生活をしていると世界が薄暗くなっていて何事も面白くない、つまらない状態が続くんですが、比較的調子の良い時には本を読んだりゲームをしたりするのが楽しみです。 特にゲームはオンラインゲームだと「人とつながっている」感覚…

パパはドラクエに行きます

嫁さんと子供がスイッチ2台でスプラトゥーン2をやってキャイキャイ言っているんですが、パパはスプラトゥーンが上手くないので3DSでドラクエ11を買ってきました。 子供が寝ている夜中にスプラトゥーンを練習して上手くなり、昼間はドラクエ11を進めておいて…

子供と嫁がゲームに夢中

先日2台目のニンテンドースイッチを購入して家の中でスプラトゥーン2を「一緒に」プレイできる環境を作ったのですが、子供達と嫁さんが夢中で遊んでいます。 私自身も楽しく遊んでいるんですが下手の横好きで子供と一緒に遊ぶと足を引っ張るので基本的には一…

やらかした>起きたら18時

昨日「昼間に頑張って起きていたので昼型に戻れるのでは」みたいなブログを挙げておいて、昨日の夜寝ようと思ったら嫁さんにお使いを申し付けられ、それが思ったよりなくて探し回る羽目になって結局買って帰ってきたのが3時、フラフラになって薬を飲んで寝て…

睡眠時間が良い感じにズレた このままズラしたままにしたい

普段午後3〜5時に起きて午前3〜7時に寝る生活(寝すぎィ!)をしているんですが、ここ2日で子供にニンテンドースイッチを買い足す目的で起きて、結果として上手く生活時間帯が「普通」になった感じなんですよね。 一昨日の夜いろいろ調べていて昨日の朝に数…

寝ないで朝ならんだがはずれだった>ニンテンドースイッチ

子供のためにニンテンドースイッチが欲しいと思い今探しているんですが、昨日の夜調べたら平岡のイオンにあるトイザらスで今日60台分の抽選会があるというのを見つけて、寝ないでそのまま朝家族を連れて並びに行ってきました。 60台に対して450人並んでおり…

基本的には変化を好かないタイプなんですけども

もともと病を得る前から基本的に変化を好まない、産まれた変化に対応していくのでいっぱいいっぱいになっていたタイプなんですが、躁うつ病になってからは特に変化への対処が難しく、できるだけ環境が変化しないようにしないように……と生きている感じです。 …

誰もいない一日

最近うつの調子が良くなくて昼間起きてられない状態なんですけども、大体午後5時位に起きて朝7時位に寝る感じで生活しています。なんという昼夜逆転。 そんな中、今日は子供達の卒業した幼稚園のイベント・お泊り会で長男次男が昼間から幼稚園位に行ってしま…

母親の病院に行ってきた/とりあえず抽選申し込みした

今日は母親と自分の心の病院の日だったので母を施設まで迎えに行って病院に行ってきました。母は現状維持、私は昼夜逆転が酷いので睡眠薬を強くして早く寝る事になりました。 ついでに一緒にラーメンを食べに行って、スーパーで買物をして解散してきました。…

凄く品薄なのね>ニンテンドースイッチ

発売日当日に並んで買ってしまったのでそんなに「ニンテンドースイッチが品薄だ」という意識がなかったんですが、さて今買い足そうとして調べてみるとどこも予約不可・当日並んで抽選券、みたいな感じになっていて、これ相当品薄なんですね。 私が金持ちだっ…

スプラトゥーン2、なかなかヤバいゲームですね

先日発売日当日に家に届いたスプラトゥーン2ですが、なかなかヤバいゲームですね。 昼間は長男次男が、夜中はパパママが一生懸命プレイしている感じで、ニンテンドースイッチが休む隙がないくらいみんな夢中でプレイしています。 私は前作はプレイしていない…

また胃の調子が悪い感じに……。

7月頭に一回夏バテで胃を壊して酷い目にあったんですが、またも胃の調子がおかしくなってきました。 お腹が物凄く切なくてキツい感じなのです。 明日久々に古い友人と食べ放題に行く約束をしていたのですがこの状態では無理と判断してゴメンナサイしてきまし…

新しい眼鏡ができた

先日メガネが壊れたのでドクターアイズという眼鏡のチェーン店で新しい眼鏡を作って貰っていたんですが、本日出来上がったので受け取ってきました。 レンズの度自体は変わっていないので見え方は変わらないんですが、眼鏡が変わったという事で目とレンズの位…

スプラトゥーン2が来た

うつの状態が良くなくて一日中寝ていたんですが、本日はニンテンドースイッチのスプラトゥーン2の発売日だったらしく、郵便受けを覗き込んだら投函されていました。 もちろん子供達が目ざとく見つけて遊びだした訳です。平和ですね。 夜になってパパも起き上…

またうつの状態が良くない感じになってきた

最近低空飛行ながらも安定して生活が出来ているなぁ、と思っていたんですが、ここ数日心がどんどん重くなり、それに従って布団から出られなくなり、夜眠れなくなり、どんどん夜型の生活にシフトしてきてしまったのです。 まあよくあるうつの悪化パターンなん…

睡眠薬がないと寝れない、飲んでも寝れないって相当ですよね

まあなんとなく気付いていはいたんですけども。 ここ3年以上、睡眠薬無しで眠る事ができた試しがありません。眠る時には100%睡眠薬を飲んで、です。 そしてここ3年睡眠薬を飲んでもスムーズに眠りにつけず、平均して薬を飲んでから3〜5時間布団で転がってい…

姉と母を見に行ってきた

火曜日なので定例の顔出しをしようと思っていた所姉も顔を出したいと言うので姉と二人で母親の施設に顔出しに行ってきました。 私は甘いもの、姉は漬物を差し入れて、他愛もない話をして帰ってきました。 まあ薬を持っていくのを忘れたので私だけもう一回顔…

気分転換にリサイクルショップに行ってきました

最近今ひとつ調子が出ないので、今日は気分転換にジャンクPCでも漁ろうと思って子供と嫁さんを連れてハードオフに行ってきました。 残念な事に良いジャンクがなかったので手ぶらで帰ってきたんですが、ホビーオフも併設しているハードオフだったので嫁さんと…

ユニクロで大量の服を買ってきた

ユニクロが服のセールをしていたので家族皆で服を買いに行ってきました。 ニンテンドーコラボのスプラトゥーンTシャツを全員で買ったり、足りなかった靴下を買い足したり、寝間着を買ったりしてきました。 帰りにはプレミアムショップで家族皆で買い物、私は…

眼鏡を選んできた

先日眼鏡が壊れたので、今日家の近くのドクターアイズに行って新しい眼鏡を選んできました。3本で1万5千円なのでそれなりの奴です。 私結構目が悪くて、昔は眼鏡を作るのに1本6万とかしたんですけども、それに比べると今は天国ですよね。スペアの眼鏡を用意…

眼鏡が壊れた

眼鏡が壊れました。 布団の中で家族と遊んでいて、ふざけて顔に枕を押し付けられたら、ぐにゃりと歪んでまっすぐ見えなくなりました。右目と左目で歪んでいるのでもう使えません。 とりあえず変えの眼鏡はあるので(レンズが傷だらけなので長くは使えない奴…

まあ落ちるよね>体重

夏バテによる体調不良を抜けてようやく胃も落ち着いてきた感じなんですけども、予想通りというか普通に体重が1キロ落ちました。 まあ夏バテで食べられていなかったので体重は落ちて当然で、むしろ心配すべきなのはここからの巻き返しで結果的にプラスまで行…

大丈夫かな、これ……。

夏バテで胃が死んでいたんですがなんとか持ち直した模様で、多少冷たいものを飲み食いしても大丈夫な感じになってきました。それだけでも随分助かります。 家の中ももう「風を入れて誤魔化す」のは体に負担が大きいと判断してエアコンを入れる事にしましたそ…

胃が持ち直してきた……か?

昨日の夜も胃が気持ち悪くて結局朝6時過ぎまで眠れず、寝たら寝たで6時間もせずに飛び起きるか……と思ったら普通に12時間くらい眠れました。 起きたら胃の調子も悪くなく、ちょっと体がだるくて眠い感じだったので、これ、回復期に入ってきてるんじゃないかと…

母親のテレビを直しに行ってきた

昨日の夜21時過ぎに母親から電話があり、何事かと思って話を聞いた所テレビが映らなくなったとの事でした。 画面に出ているエラーを聞いた所「アンテナがありません」との表示だったのでアンテナ線が抜けているかB-CASカードが緩んでいるので直せ、と指示し…

胃にキて逆に良かった……のか?

ここのところずーっと昼夜逆転状態が続いていて、夕方6時に起きて朝6時に寝るみたいな生活をしていたんですが、一昨日夏バテで胃が具合悪くなってしまい、昨日一昨日は起きていられなくて睡眠薬を飲んで無理やり寝てしまったんですよね。 そうしたら今度は朝…

胃が辛い

昨日起きてから胃の調子が悪かったんですが、昨日の夜我慢できなくて睡眠薬を飲んで早く寝てしまったんですが、寝ている間も気持ち悪くて睡眠が浅く、朝も早く起きてしまいました。 結局昨日に引き続き胃が気持ち悪い(というか痛い)状態です。 一日横にな…

胃が気持ち悪い

暑くなってきたんですが冷たい物を飲むと胃にキますよね。 昼の間寝て過ごして夕方に起き上がって「暑いな……」と思いながら布団を這い出して、暑気払いに冷蔵庫の冷たいお茶をグイっとやったら5分もせずに胃が気持ち悪くなってきました。完全に胃がやられた…

明日は病院

明日は三ヶ月ぶりの自分の糖尿病の病院です。 前々回は頑張れずに数値悪化、前回は頑張れなかったものの数値は平行線、そして今回も頑張れなかったんですが数値がどうなっているかが楽しみというか、恐ろしいです。 毎回そうなんですけども、病院に行って1ヶ…

母の様子を見に行ってきた

定例の火曜日なので、母の様子を見に施設に面会しに行って来ました。 消耗品と甘いものを買い込んで届けに行き、軽く話して戻ってきたのですが、案外元気そうでした。 ぶっちゃけた話としてご飯は口にあうか、困っている事はないかなどを聞いてきましたが、…

通院前の挙動不審週間開始

さて、三ヶ月に1回通院の糖尿病内科なんですけども、今月は6日の予定です。 前回に比べて体重が+1キログラムなので数値もちょっと悪化してるだろうな、という予感があり、お医者さんに怒られるな……と思って挙動不審です。 数値的に酷く悪化している予感はし…

2月にくじいた手首が未だに痛む

もう7月になったんですけども、2月にくじいた右手首が治らず未だに痛いです。 まあ治らないとは言っても痛みは良くなっているんですが、未だにガレージをあけたり重い荷物も持つと手首に鈍痛が走ります。我慢できないほどでもないですし、我慢すれば日常生活…

家族皆で温泉に行ってきました

嫁さんが最近激務が続いておりヘロヘロな感じだったので、久々に早く帰ってこれた今日「温泉に行かない?」と誘って家族皆で温泉に行ってきました。 温泉だと子供は私が面倒を見れるので嫁さんは一人でゆっくり出来るので良いんですよね、夕食の支度もいらな…