睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

日常

明日は病院

明日は薬が切れるので母の病院です。私はまだ薬は余っていますが母と同じ病院なので明日まとめて行ってしまおうと思います。 ここの所昼夜逆転で今日の夜眠れずに明日爆死という未来が見えたので今日は目覚まし時計をかけて普段より相当早く起きました。後は…

水曜日病院なんですけどね……。

昼夜逆転がマズいです。 今週水曜日の午前中が病院の予定なんですが、今日の時点で起きたのが23時という体たらくで、明日寝ないで明後日の夜寝るか、明後日寝ないで病院行ってから寝るか、という選択肢な気がします……。 今日は今日でこれから艦これのキラ付…

選挙行ってきました。

結局寝ないで過ごして朝イチで投票して朝マックでご飯を買ってきて選挙が終わりました。 ご飯を食べた後起きてきた子供に誘われてポケモンGOをしてから布団に入りぐっすり眠って21時に起きてまたマクドでご飯を買ってきて食べて選挙速報を見て気づいたら24時…

選挙どうする?

昼夜逆転生活の真っ只中ですが買い置きのお茶が切れたので17時くらいに起き出して買いに行ってきました。 明日は選挙ですが同じ調子で17時くらいに起きて投票に行ければいいなと思います。 むしろ7時まで起きてて投票してから寝たほうがいいかも……? 今夜の…

ブログばかり増やすのもなぁ……。

今毎日TRPGブログ、TRPGブログ更新報告、このブログ、テクノロジーブログを書いているんですが、これに加えてアナログゲームのブログを立ち上げることにしました。これは毎日書くブログではないんですができるだけ更新したいので頑張ろうと思っているんです…

母の施設

昼夜逆転の真っ只中ですが本日木曜なので母の施設に顔出しする日で、15時に起きて顔出ししてきました。その後町内会の配布物とかを配って戻ってきて元気に起きています。 今は子供を寝かせつけつつGPD Pocketでブログを書いているんですが久しぶりなのでキー…

完全に昼夜逆転した

昨日の夜も眠れずに今朝8時まで起きていてようやく眠れて、起きられたのは21時過ぎです。今24時になって調子が良くなってきていろいろ動ける感じなんですが、これは良くないな、と思います。 まあ私一人くらい昼夜逆転でも別に誰の迷惑にもならないので良い…

睡眠薬が効かない体質になってきているのでは……?

昨日も普通に夜眠れずに朝の7時を迎え、追加の頓服を飲んでなんとか眠れた感じなんですが、これ、もしかして、普段の睡眠薬が効かない体質になってきているのではないか、という気がしてちょっと怖いです。 基本的に重度の不眠症なので睡眠薬無しで眠れる事…

馬鹿か……。

一昨日は24時に寝て昨日は朝8時に起きられたにもかかわらず昨日は夜眠れずに今日の朝8時まで起きていてそこから寝たので起きれたのがついさっき、22時くらいまでふとから出られない感じだったので今日も眠れない感じです。 馬鹿か……。 睡眠は自分の裁量でな…

寝た……。

昨日は23時に起き出してきてブログを付けた後力尽きたので薬を飲んで横になり、そんなに「ぐっすり寝たー!」という感じではないんですがウトウトと寝られた感じで、今日は8時に起きました。 8時にご飯を食べた後また布団に戻って12時くらいまでゴロゴロして…

ひたすらにダルい……。

ダルいです……。 18時に起きて布団から起き上がれず20時になんとか起き上がってマクドのご飯を食べてまた布団に、23時になってようやく起き出してきてブログ書いてます……ダルい……。 今日は寝られるようならこのまま寝てしまおうかな……。

選挙公報面倒くさい

町内会の班長で班へのお届け文書は全部ウチを経由するんですが、この前届いた選挙公報が今日中に配らないと行けない日程なのに気づいて雨の中配ってきました。面倒くさいです。 今回の選挙では押しの立候補者がいるので張り切って選挙に行こうと思っているん…

何もできていない

生活が深夜型になったのはいいんですが、肝心の起きている時間になにもできていなく、何も残せていないのです。 毎日ブログが3本更新されるだけで他に何も積み上がっておらず、ただいたずらに時間が過ぎていくだけで、一方的に老いていくだけの道なのです。 …

暑い……。

暑いです……。 室内が30度あります……。 暑いです……。 正直この時期にこの気温だと夏の盛りには死ぬな、という予感がしており、なんとか体を慣らすしかないな、と思っています。 Tシャツ1枚でも暑く、ぶっちゃけその1枚を脱いでも暑いのでエアコンしか助かるす…

構ってくれる人がいると嬉しいですよね。

最近また深夜型の生活にもどりつつあるんですが、深夜だと嫁さんも子供も寝てしまうので独りぼっちになる時間が長く、手慰みにTwitterをしたりするんですが本質は孤独なので切なくなっているんですが、たまーに夜中LINE通話に誘ってくれる友人がいて非常に救…

駄目だ起き上がれない

駄目です、布団から起き上がれません。 今は起きてブログを書いていますが、21時まで布団から出られないとか普通じゃありません(※普通の人ではありません)。 21時を超えると幕がサーッとあけるかのように疲労感と倦怠感が抜けて普段どおりに起き上がれるの…

深夜型になるのは一瞬

昨日一昨日よく眠れずに夕方まで寝ている感じだったんですが、ここ1ヶ月の努力も虚しくあっと言う間に深夜型に戻ってしまったようです。 3時4時でも眠れず5時6時になりますし、朝も15時16時では起きられず17時18時になるのでもうどうしようもない感じです……。…

家族でアナログゲーム/子供の成長

ウチでは家族でアナログゲームをやったりするんですが、小学校4年になる次男の成長がめざましく、油断していると普通に負けるので面白いです。 もちろん中学2年になる長男は普通に戦略にも長けているので普通に戦って負ける事が度々あり、子供としても本気の…

最近音楽を聞くのが楽しい

友達とLINE通話している間に日付を超えたので日付を修正して投稿しています。 最近音楽を聞くのが楽しくて、何故かと言うとこの年になって自分の音楽の趣味がわかったからなんですよね。 今までは歌えないと損なので日本語・男性のロックをメインに聞いてき…

夜中の方が調子が良いので……。

昨日18時まで寝ていた関係で朝4時5時まで起きている感じだったんですが、夜中は圧倒的に調子が良い(というか昼間が圧倒的に調子が悪い)のでTwitterしながらブラウザゲームをやって……という感じで穏やかに過ごしていました。 昼間だと子供や嫁さんが起きて…

寝られたわ!(びっくり)

昨日は昼間ウルトラ調子が悪く18時まで布団から出られない有様だったんですが、夜になって楽になってきて今度は眠れない感じになってしまい、「ああ、軽躁が出てるのね」と思いながら布団から這い出してパソコンを使って朝を迎え、朝ごはんに朝マックを食べ…

酷い夢見で調子ダダ下がり

昨日は草むしりで疲れて程よい感じで眠りについたんですが夢見が最悪で、昔病気を発症する原因となった会社の夢を見たのです。そして寝直しても同じ夢の続きを見る感じで非常に調子が悪くなり、18時まで布団から出られませんでした……。 夢に出てくるという事…

町内会の草むしりの日でした。

今日は町内会の草むしりの日でした。 昨日の夜は24時から布団に入って備えたんですがプレッシャーに負け4時まで眠れず集合時間の9時ギリギリになんとか起き出しての参加でした。本当に予定があるとプレッシャーで眠れなくなるので辛いです。 2時間ほど草むし…

寒かった/家から出ない一日でした

ここのところ夏に向かって暑い日々が続いていたんですが、今日は寒かったですね。家の中にいても寒くて服を一枚追加で着ました。 そして今日はコンビニ以外家から出ない一日でした。 ビデオゲームをして一日過ごした感じで、ちょっと楽な一日でした。

副鼻腔炎治りました。

昨日耳鼻科に行ってきたんですが、副鼻腔炎治ってました。良かったです。 気温が上がってきて心の調子も良くなってきたんですが、今度は暑さで身体がダメになるパターンが見えるので今年は頑張って乗り切りたいと思います。

体重が!

この前の副鼻腔炎で体重が落ち90キロよりも80キロの方が近くなって数値も良くなり喜んでいたんですが、副鼻腔炎が治ったら何を食べても美味しくて、今日嫁に太ったから体重をはかれと言われてはかったら……!! 90キロは超えていないですが服を着て危ない危な…

普通に眠れました。

昨日18時起きなのに21時にはもう眠い、という記事を投稿しており、22時には薬を飲んで布団に入ったんですが普通に眠れました。良かった良かった。 身体の方にも心の方にも今の所問題はなく、ちょっと一息つける状態なのかな、と思います。 明日耳鼻科に行き…

18時起きだが21時にはもう眠い

昨日の夜寝付けないで今日の朝6時くらいまで起きていたんですが、まあ順当に18時まで寝ていました。 しかし今21時の時点でもう眠く、薬を飲んだら寝られるんじゃないかと思います……。 ちょっと試してみますね……。

駄目だ、生活リズムが崩壊した

タイトルの通りなんですが、この前風邪を引いてから今までなんとなく24時前、ちょっと過ぎに寝るような感じで生活していたんですが、昨日昼間寝過ぎで夜眠れず夜眠れないので朝起きれず起きたの16時です……。 もちろん生活リズムが完全に崩壊しているのであっ…

平和なままではいられない

まあそういう病気だというのもあるんですが、毎日を平常心で過ごす事が難しく、平和な気持ちで過ごせる期間にも限りがあるのです。 たまに穏やかな時には家族と共に過ごしたりゲームをやったりして過ごせますがそれも時間の問題で心に風が吹けば穏やかではい…