今日は負荷を増やしました。 ウォーキング自体は1時間ですが、昨日負荷を2つ上げたリングフィットアドベンチャーを1面ではなく2面進めました。 足腰の追い込みが足りない気がするのでスクワットも10x3セット。 一気に増やすと反動が怖いのでちょっとずつ負荷…
ここ数日運動をして変わった事なんですが、寝る時に頓服がいらなくなりました。 睡眠薬自体は飲んでいるのですが、毎晩飲んでいた「眠れない時」の頓服を飲まないで眠れるようになったのです。 素晴らしい進歩で、頓服を飲まないでいいという事は本当に眠れ…
負けない事・投げ出さない事・逃げださない事・信じ抜く事。だめになりそうな時それが一番大事です。 昨日雨が降っていたんですが止んでいる間を縫って30分散歩してきました。リングフィットアドベンチャーも1面。 負けても折れてもくじけても揺らいでもいい…
雨が降っています。これでは散歩ができません。 リングフィットアドベンチャーを2倍やろうと思います……。 体重を落とすんじゃなくて脂肪を落とすのが目的なので安易なダイエットではなくちゃんとした計画が必要なのです……。 体重を落とすだけなら筋肉落とせ…
今日からダイエット開始です。痩せてみせます。 とりあえず裸で90.01キロなので、目標は70.0キロ、まあ妥協しても75キロが目標です。 本当は65キロくらいが理想なんでしょうけど、この体格ではそこまで痩せられない気がするんですよね……。 まあ初日からしょ…
昨日髪を切ったんですが「猫に怒られない程度に」切った、と言っていましたが、怒られました。 シャー！までは言われなかったんですが警戒態勢、横動きをされました。残念。 慣れてもらうしかないので頑張ります。
AirPodsを装着するのに髪の毛を巻き込むので鬱陶しく、髪を切ってきました。 これで猫に警戒されると悲しいんですが、猫が怒るほど短くはしていないはずなので大丈夫、のはずです。 髪を切ったらやっぱりAirPodsの装着感いいんですよね。満足です。
1週間の計画立案時間を設けた後一生ダイエットです。 まず立案時点で必要なものとしてAirPods第3世代を買ってきました。これで音楽を聞きながら頑張るのです。 頑張らないといけない時なので、頑張ります。躁うつ病とか関係ないです。もう生きるためにはする…
3日ほどこのブログがすっ飛んでるんですが、家族とモンハンしていました。 今しかできないですし……。 子供が育って手が離れていくのもあるんですが、私が病気で死に近づいているのもあるので、思い出は作っておきたいです。 とりあえず糖尿病も腎臓も痩せれ…
今日も次男が言い出したので家族4人で2時50分までモンハンしてました。 まあ今しかできない事ですから……。 サンブレイクが出る前に裏ボスクリアできるといいんですけどね……。
今日久々に次男が参加する意向を示したので家族4人でモンスターハンターライズをプレイしました。 長男はHR90、私と嫁はHR20、次男はHR2です。 パワーレベリングで次男のクエストをザクザク終わらせたのですが、やっぱり家族でやるモンハンって楽しいですよ…
毎日使っているiPad miniなんですけど、1時間GPSを使いながらナビすると1日の終わりにバッテリーが50パーセントを切るので充電忘れが許されないデバイスになっており、あともうちょっとだけバッテリー持ちが良いといいんだけどなぁ、と思います。 まあ毎日バ…
灯油の価格が高いんですが（一昔のハイオクの値段ですよ……！）、寒いのは我慢できないので暖房は譲りません。 というか寒いと心の調子が悪く追い詰められるので暖かくするしか選択肢がないのです。 産油国はCO2フリーが実現する前に毟り取るだけ毟り取ろうと…
猛烈にだるいのです……。 嫁さんは今日片付けてくれる約束だったのに何もせずに布団にいますし……。 もう、猛烈にだるいです……。 死のうかな……。
もう間に合わないのは仕方がないにせよ、11月1日から今日までこのブログの更新を忘れているのです。 日記なんだから毎日書けよって話なんですが、どうも忘れます。 なのでこのブログも「日付更新後に更新」するブログ群に入れる事にします。今日からです。 …
選挙に行ってきました。朝イチで。 それから寝直して起きて今に至ります。 世の中良くなるといいんだけどなぁ……。
今日は珍しくうたた寝したんですが、寝ていない夢を見ました。 布団に入って暖かくなっておりしかし寝れないので「よし起きるか」と思って身体を起こすと起き上がれず「あ、夢だ」と気付き、を繰り返すのです。 寝ているときくらい不眠から逃れられればいい…
好きなカレー屋さんが廃業するとの事で非常にショックを受けています。 もうあのトマトカレーは二度と食べられないのです。 しかしまあ生きている内に1度でも食べられたのは幸せなので、大事な記憶の宝物にしておこうと思います。
昨日ブログを書かずに寝ました。のでこの日記が更新されていません。 夕方起きた割には24時過ぎには眠れたので良かったと思います。
家の中が寒いと心が死ぬので動けません。 気温が上がると心がマシになるので動けるので、心が変温動物なんだと思います。 寒い……。
この季節、風呂が恋しいですよね。 夏場はついついシャワーで済ませてしまいますが、この季節は熱い湯にゆっくり浸かりたくなります。 という訳で風呂上がりでブログを書いていますが、いい気分です……。
このブログ、基本的に日記なので一日の終りというか24時目前にアップしているんですが、かなりの頻度で忘れます。 何時に「なったら」書くのはできるんですが、何時に「なるまでに」書くというのが全く意識できないんですよね。 という訳で今回も忘れたので…
朝6時に犬の世話をして布団に潜り込んだのが7時30分、そこからねれなくて12時過ぎまで。 ようやく寝れて21時に起きてご飯を食べまた布団に戻り24時過ぎまで。疲れた……。
姉に頼まれて犬の世話をしています。 明日の朝起きれないんじゃないかと思うので、徹夜というか6時まで起きてて犬の世話をしてから寝ようと思います。 あと3時間……。
丸一日ブログを忘れました。 日付更新後のブログは忘れないんですが、日付更新前のタイミングのブログはよく忘れる気がします……。
寒くなってきたのでラーメンが美味しい季節になってきました。 長男次男を連れてラーメン屋に行きラーメンを食べてきたのですが満足です。 非常に良い季節ですよね。ちょっと寒すぎですけど……。
猫の世話が終わったのでゆっくり寝る事ができました。 昨日の夜3時に寝て今日の昼14時に起きました。 しばらく自由に眠れるので嬉しいです……。
今日義父が退院してきました。 引き受けて入院費用を払い、次男と一緒に昼食をとってから帰ってきました。 夕食はマックだったので義父の分も買って差し入れたので問題なしです。 明日の夜も差し入れが必要なので忘れないようにしようと思います。
先週の月曜からしていた猫の世話ですが、明日の朝でおしまいです。 入院していた義父が退院してくるからです。 明日嫁さんはいないので私が退院の引き取りをしてくる予定なんですが、今まで通り昼間起きる生活ができればいいな、と思います。 昼間起きてると…
コロナの非常事態宣言が開け、母の外出制限がとかれたので母の誕生日祝をしてきました。 姉と3人で寿司を食べ、ズボンを買って返してきました。 冬になるとまたコロナ禍で外出制限が出ないとも限らないので今のタイミングでお祝いできてよかったです。
