心の調子が軽かった軽躁の時期を抜けて、また心がどんより落ち込んできました。
大体の場合軽躁は1週間持たずに抜けてうつは3~4週間続く感じなのでそういうバイオリズムなんでしょうけども、軽躁が抜ける時期はいつも調子が悪いというか具合が悪い感じになるので嬉しくないんですよね。
今絶好調に死にたい気持ちが高まりつつあって「ダメだダメだ」と思いつつも気持ちがそっちに向かう感じなので何か夢中になって時間を忘れて気付けば寝る時間になっているようなものがあれば良いんですけど、そもそもそういうのにハマれる時期ではないので厳しいですね……。
落ち着いて寝よう……。