睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

ガッツリ落ちている

 昨日今日用事があって早起きしたせいで体調が悪いのもあるんですけども、身体の活性が下がるのと同じくして心の活性も下がっていて、気持ちがガッツリ落ちている状態です。

 

 身体が辛いのは寝るなり養生するなりすれば治るんですが心が辛いのは放置しても良くならないのでなにか気分転換を……と言う前に一回落ちるところまで落ちてしまった方が早いので落ち込んでしまおうと思います。

 落ちきるところまで行ったら気分転換をなにか探して気持ちを切り替えていけばうまく行くはずなので頑張ります。