2017-09-18から1日間の記事一覧

昼夜逆転生活に戻った

うつ日常体調

数日間昼間起きる生活を試してみたんですが昼間起きているとうつが強く出て布団から出られない、そもそもうつが強く出るのが辛いという理由で、結局昼夜逆転の生活に戻ってしまいました。7時位に寝て17時位に起きる感じです。起きる時間を遅くするとそれだ…