最近というかここ1ヶ月睡眠不足で、薬を飲んで寝ても4〜5時間で目が覚めてしまうのです。 もちろん寝不足なので眠く、布団に潜り込むんですが眠いのに眠れずついつい布団に長居して体中がギシギシになります。 まああんまり良い事ではありません。 先生にお…