不眠だと全身筋肉痛になるんですが、原因は寝ていないせいで同じ姿勢で延々いる事で筋肉がこわばる事が原因なので、対処としては眠れなければ寝返りをうつ事なのです。 寝返りを打たないまでもちょっと手足を組み替える、動かすだけで随分違うのです。 それ…
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