2〜3日練れていなくて機能も午前9時から起きて午前4時まで動いていて布団に入ったんですが6時過ぎまで眠れず、非常にキツかったのです。 今日も寝たのは6時過ぎなので起きれたのが20時過ぎですし、今日も3時4時まで眠れないんだろうな、と思います。 2時くら…