最近昼間運動する都合から24時に寝て昼起きる生活をしているんですが、私躁うつ病なので昼間起きているとメンタルヘルスが安定しない傾向にあるんですが、運動するようになってからメンタルヘルスが安定するようになってきた気がします。 というか運動で疲れ…
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