運動自体はもう再開しているんですが、今日ようやく腰痛が我慢できるレベルにまでおさまってきました。 今まで腰痛を我慢して腰をかばいながら歩いてきたので負担が重かったんですが、今日は普通に歩けたので非常に良かったです。 洗濯上がりのズボンが半乾…

原因不明で左足の小指の爪が真っ黒になっていたので、指自体痛くも痒くもなくこれはもしかして糖尿病の症状なのでは、と思いあたってとても怖かったので今日皮膚科に行ってきました。 結論から言えば慣れない靴で長く歩いたので爪の下が出血しているので黒く…

昨日ようやく腰痛が一段落（治ってはいない）して運動を再開したんですが、今日は向こう3ヶ月家で使う分の水を汲みに名水公園まで行ってきました。 約200キロの水を運んで腰がガッタガタです。普通腰痛で寝込んでいた翌々日に100キロ単位の水を運ばせるのは…

嫁さんの指令で糞重い荷物を大量に運んだ後普通に腰痛が出まして起きてられない痛さだったので寝て過ごしていました。 4日間。 4日間運動もブログも全部放り出して寝ていました。 今日ようやく座れる程度に腰が治ってきたのでリングフィットアドベンチャーを…

普段11時から13時にかけてウォーキングしているのですが（一番寒くない時間帯なので）、今日はその時間帯お仕事があったので帰ってきてから14時〜16時にかけて105分のウォーキングをしたんですが、めちゃくちゃ寒かったです。 もちろん運動しているので身体…

生活自体は非常に健康的に行えているんですが艦これが非常に苦しんでいます。 E-3-2甲、なんとか15戦でラスダンまで持ち込んだんですがそこから撃破しそこね続けています。そろそろ突破したいです。 右足が酷い靴ずれで（スニーカーで1箇所、長靴で1箇所の合…

艦これ、昨日からE-3甲作戦を開始しているんですが、E-3-1の輸送ゲージで非常に苦労しています。 A勝利7回で抜けられる計算なんですが、今15戦して5戦しかボス到達できていません。ボスは毎回A勝利しているので輸送ゲージは進んでいるんですがボス到達率が33…

艦これは昨日E-2-2を割って昭南も出たので大勝利です。 今日からE-3の甲作戦を攻略する予定なんですが、苦労しないといいな、と思います。 ラスボスが潜水艦なので装備さえ整えていれば戦えなくはないと思うんですよね。 まあゲージ1とゲージ2で苦労したら甲…

そろそろ12月上旬にイベントが終わるというので本腰を入れてプレイしなければならない艦これですが、昨日から攻略を開始しました。 今回甲突破を狙っているので（最終海域に掘り艦娘がいない）E-2は乙で行こうと思ったんですが、物凄く苦労してます。 7戦闘…

まあ色々ありまして昨日チートデイだったんですが今日はラーメンです。 非常に心外なのですが、ラーメンだったのです。親が頼まず子供だけ食わすわけにもいかなかったので私も一杯。 今日は70分歩いてリングフィットアドベンチャーも2面進め自分史上最もカロ…

今日は負荷を増やしました。 ウォーキング自体は1時間ですが、昨日負荷を2つ上げたリングフィットアドベンチャーを1面ではなく2面進めました。 足腰の追い込みが足りない気がするのでスクワットも10x3セット。 一気に増やすと反動が怖いのでちょっとずつ負荷…

ここ数日運動をして変わった事なんですが、寝る時に頓服がいらなくなりました。 睡眠薬自体は飲んでいるのですが、毎晩飲んでいた「眠れない時」の頓服を飲まないで眠れるようになったのです。 素晴らしい進歩で、頓服を飲まないでいいという事は本当に眠れ…

負けない事・投げ出さない事・逃げださない事・信じ抜く事。だめになりそうな時それが一番大事です。 昨日雨が降っていたんですが止んでいる間を縫って30分散歩してきました。リングフィットアドベンチャーも1面。 負けても折れてもくじけても揺らいでもいい…

雨が降っています。これでは散歩ができません。 リングフィットアドベンチャーを2倍やろうと思います……。 体重を落とすんじゃなくて脂肪を落とすのが目的なので安易なダイエットではなくちゃんとした計画が必要なのです……。 体重を落とすだけなら筋肉落とせ…

今日からダイエット開始です。痩せてみせます。 とりあえず裸で90.01キロなので、目標は70.0キロ、まあ妥協しても75キロが目標です。 本当は65キロくらいが理想なんでしょうけど、この体格ではそこまで痩せられない気がするんですよね……。 まあ初日からしょ…

昨日髪を切ったんですが「猫に怒られない程度に」切った、と言っていましたが、怒られました。 シャー！までは言われなかったんですが警戒態勢、横動きをされました。残念。 慣れてもらうしかないので頑張ります。

AirPodsを装着するのに髪の毛を巻き込むので鬱陶しく、髪を切ってきました。 これで猫に警戒されると悲しいんですが、猫が怒るほど短くはしていないはずなので大丈夫、のはずです。 髪を切ったらやっぱりAirPodsの装着感いいんですよね。満足です。

1週間の計画立案時間を設けた後一生ダイエットです。 まず立案時点で必要なものとしてAirPods第3世代を買ってきました。これで音楽を聞きながら頑張るのです。 頑張らないといけない時なので、頑張ります。躁うつ病とか関係ないです。もう生きるためにはする…

3日ほどこのブログがすっ飛んでるんですが、家族とモンハンしていました。 今しかできないですし……。 子供が育って手が離れていくのもあるんですが、私が病気で死に近づいているのもあるので、思い出は作っておきたいです。 とりあえず糖尿病も腎臓も痩せれ…

今日も次男が言い出したので家族4人で2時50分までモンハンしてました。 まあ今しかできない事ですから……。 サンブレイクが出る前に裏ボスクリアできるといいんですけどね……。

今日久々に次男が参加する意向を示したので家族4人でモンスターハンターライズをプレイしました。 長男はHR90、私と嫁はHR20、次男はHR2です。 パワーレベリングで次男のクエストをザクザク終わらせたのですが、やっぱり家族でやるモンハンって楽しいですよ…

毎日使っているiPad miniなんですけど、1時間GPSを使いながらナビすると1日の終わりにバッテリーが50パーセントを切るので充電忘れが許されないデバイスになっており、あともうちょっとだけバッテリー持ちが良いといいんだけどなぁ、と思います。 まあ毎日バ…

灯油の価格が高いんですが（一昔のハイオクの値段ですよ……！）、寒いのは我慢できないので暖房は譲りません。 というか寒いと心の調子が悪く追い詰められるので暖かくするしか選択肢がないのです。 産油国はCO2フリーが実現する前に毟り取るだけ毟り取ろうと…

猛烈にだるいのです……。 嫁さんは今日片付けてくれる約束だったのに何もせずに布団にいますし……。 もう、猛烈にだるいです……。 死のうかな……。

もう間に合わないのは仕方がないにせよ、11月1日から今日までこのブログの更新を忘れているのです。 日記なんだから毎日書けよって話なんですが、どうも忘れます。 なのでこのブログも「日付更新後に更新」するブログ群に入れる事にします。今日からです。 …

選挙に行ってきました。朝イチで。 それから寝直して起きて今に至ります。 世の中良くなるといいんだけどなぁ……。

今日は珍しくうたた寝したんですが、寝ていない夢を見ました。 布団に入って暖かくなっておりしかし寝れないので「よし起きるか」と思って身体を起こすと起き上がれず「あ、夢だ」と気付き、を繰り返すのです。 寝ているときくらい不眠から逃れられればいい…

好きなカレー屋さんが廃業するとの事で非常にショックを受けています。 もうあのトマトカレーは二度と食べられないのです。 しかしまあ生きている内に1度でも食べられたのは幸せなので、大事な記憶の宝物にしておこうと思います。

昨日ブログを書かずに寝ました。のでこの日記が更新されていません。 夕方起きた割には24時過ぎには眠れたので良かったと思います。

家の中が寒いと心が死ぬので動けません。 気温が上がると心がマシになるので動けるので、心が変温動物なんだと思います。 寒い……。