起きたら20時

　最近軽躁なのか夜眠れずに朝7時8時9時まで起きている事が増えてきて、当然寝る時間が後ろだおしなので起きる時間もどんどん後にずれています。

　今日に至っては9時に寝て20時起きです。

　まああまりまっとうな人の生活時間ではないのでなんとかしないとな、と思います。