睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

基本的には不眠症なので

 基本的には不眠症なのできっつい薬を飲まないと眠れないんですが、一度目を覚ますと基本寝直す事ができないので途中覚醒すると地獄なんですが、たまーに寝ている最中目を覚ました後で眠れる事があるんですが夢見が悪いか金縛りに合うか、どちらにせよろくでもない感じの推移をするんですよね。
 なので一回寝たらガッツリ寝て起きないのが最高なんですが、寝苦しい時期になってきたので厳しいですよね……。
 もっと睡眠を充実させたい……。