眠れず昼12時

　昨日の夜布団に入ったんですが4時間眠れず諦めて起きました。
　ちょっと色々あってイライラが強かったのと、朝の鳥の声が非常に綺麗に聞こえて心を打ったので多分これ躁うつの躁状態だな、と思います。

　眠れなくて腰がいたいんですが4時間くらい頑張って横になっていたので少し体が楽なのでソファに座ったり横になったりして養生したいな、と思っていて、とりあえず無理はしないように注意します。

　今日は眠れるといいんですが……。