健康に痩せないと意味がないので

　今回糖尿病の数値が悪化したので次回受診までに3キロ落としたいんですが、体重だけ落としても意味がないのです。
　成り立つ生活の上で3キロ落としてどこにもしわ寄せをしない形にしないとキロ数だけ落ちて健康指数は上がらないのです。

　とりあえず買ってしまったアイスボックスとサイダーは全部頂いて、それが終わったら生活を健全化しようと思います。
　まあ明日で飲みきるんですけどね。