2021-11-19 雨が降っている うつ ニート 体調 日常 雨が降っています。これでは散歩ができません。 リングフィットアドベンチャーを2倍やろうと思います……。 体重を落とすんじゃなくて脂肪を落とすのが目的なので安易なダイエットではなくちゃんとした計画が必要なのです……。 体重を落とすだけなら筋肉落とせばいいんですが、そうすると相対的に脂肪が増えるので逆効果なんですよ。命が縮むのです。 頑張ろう……。