睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

スプラトゥーン2が来た

 うつの状態が良くなくて一日中寝ていたんですが、本日はニンテンドースイッチスプラトゥーン2の発売日だったらしく、郵便受けを覗き込んだら投函されていました。

 もちろん子供達が目ざとく見つけて遊びだした訳です。平和ですね。

 夜になってパパも起き上がれるようになったのでちょっと触ってみました(スプラトゥーン1は未プレイ・2で初プレイ)。なかなか操作が難しいというか思ったように動いてくれないんですけども、慣れるといいんでしょうね。

 

 とりあえず夜中は眠れなくてやる事も殆ど無いので、スプラトゥーン2をプレイして世界の何処かで遊んでいる人と繋がれればいいな、と思います。

またうつの状態が良くない感じになってきた

 最近低空飛行ながらも安定して生活が出来ているなぁ、と思っていたんですが、ここ数日心がどんどん重くなり、それに従って布団から出られなくなり、夜眠れなくなり、どんどん夜型の生活にシフトしてきてしまったのです。

 まあよくあるうつの悪化パターンなんですけども、日が出ている間は心が重くて生きていられない気持ちになるので布団から出られず、布団から出ないので夜遅く(というか朝早く)まで眠れなくなり、遅くまで起きているので早くは起きれないというスパイラルに陥っています。

 

 まあ自分自身が夜型の生活になっても何も困る事はないんですけども、家族と生活時間が合わないのはどうかと思いますし、昼間のほうが行ける場所が多いのでできるだけ昼間に起きていたい気はするんですよね……。

 

 とりあえず発作的に自殺しないようにだけ気をつけておきます。

睡眠薬がないと寝れない、飲んでも寝れないって相当ですよね

 まあなんとなく気付いていはいたんですけども。

 ここ3年以上、睡眠薬無しで眠る事ができた試しがありません。眠る時には100%睡眠薬を飲んで、です。

 そしてここ3年睡眠薬を飲んでもスムーズに眠りにつけず、平均して薬を飲んでから3〜5時間布団で転がっていないと眠りにつく事ができません。

 家族は皆睡眠薬なんか飲まないで、布団に入って10分もしない内に穏やかな寝息を立てているというのに、自分は睡眠薬をがぶ飲みして布団の中で何時間も何も考えずに過ごしてトイレに起きて水を飲みまたボーっと過ごして……を繰り返している内に朝を迎え、そしてその頃ようやく眠りにつけるかどうか、なのです。

 もう慣れてしまっているので違和感も疑問も湧かないんですけども、「穏やかに・安らかに眠る」という事はもう自分の人生にないのだ、と思うと、失われたものは大きいな、と思うのです。

 

 せめて、布団に入って30分で寝たい……。

姉と母を見に行ってきた

 火曜日なので定例の顔出しをしようと思っていた所姉も顔を出したいと言うので姉と二人で母親の施設に顔出しに行ってきました。

 私は甘いもの、姉は漬物を差し入れて、他愛もない話をして帰ってきました。

 まあ薬を持っていくのを忘れたので私だけもう一回顔出ししてきたんですけども。

 

 そして顔出しの帰りにハードオフに寄ってジャンクのパソコンをのぞいてきたんですが、良いものはあったんですが「動作確認済みジャンク」という事で、動く事が分かりきっているジャンクを買っても遊べないので買ってきませんでした。なんか、動作確認済みじゃないジャンクって見ない気がするんですよね……。まあいいや。

気分転換にリサイクルショップに行ってきました

 最近今ひとつ調子が出ないので、今日は気分転換にジャンクPCでも漁ろうと思って子供と嫁さんを連れてハードオフに行ってきました。

 残念な事に良いジャンクがなかったので手ぶらで帰ってきたんですが、ホビーオフも併設しているハードオフだったので嫁さんと子供は大喜びで玩具を買い込んでいました。平和っていいですよね。

 

 まあ自分自身のためにはならなかったんですが確実に気分転換になりましたし、家族も喜んでくれたので結果としては大成功、だと思います。また機会を見て違うハードオフに行こうかな。

ユニクロで大量の服を買ってきた

 ユニクロが服のセールをしていたので家族皆で服を買いに行ってきました。

 ニンテンドーコラボのスプラトゥーンTシャツを全員で買ったり、足りなかった靴下を買い足したり、寝間着を買ったりしてきました。

 

 帰りにはプレミアムショップで家族皆で買い物、私はニンテンドークラシックミニファミリーコンピュータが1万円を割っていたので即決で買ってきました。

 今動作確認していたんですが長男が強い興味を示しまして、カービィなんかをプレイしています。昔のゲームでも画面表現がプアーなだけでゲーム自体の面白さはそんなに大きな差はないと思うので、まあ楽しんでもらえたらいいなと思います。

眼鏡を選んできた

 先日眼鏡が壊れたので、今日家の近くのドクターアイズに行って新しい眼鏡を選んできました。3本で1万5千円なのでそれなりの奴です。

 私結構目が悪くて、昔は眼鏡を作るのに1本6万とかしたんですけども、それに比べると今は天国ですよね。スペアの眼鏡を用意して置けるなんて最高です。

 

 今回は自分で選んだのでセンスが心配ですが、まあ自分だけの問題ですし、そこまで酷いやつは選んでいないと思うのできっと大丈夫だと思います!