無理な外出は良くない

　今日も心の調子が最悪で布団から出られない流れだったんですが、今日はiPhone Xの予約開始日で、自分の分だけではなく嫁さんの分も予約をするように仰せつかっていたので16時1分ジャストにドコモショップに電話をかけたのですが、電話での予約は受け付けていないのでショップまで予約しに来い、という事だったのでなんとか布団から出てショップに予約をしに行ってきました。

　無理やり布団から出ているので調子が良いわけがなくかなりツラい感じだったんですが、まあ予約自体はちゃんとできて発売日前後に入手できそうな感じなので良かったです。

　しかしまあ無理して布団から出た反動で今日一日他の用事では布団から出られない状態になってしまってキツいと言えばキツいです……。寒いし。

無理です

　母親の介護度認定が出直したのでケアチームのミーティングがあり今日の昼間参加してきましたが、もうそれだけで一日のエネルギー全部持っていかれました。

　昼間に何かするのって、この時期、無理です。

　昼間に起きる事自体で一杯一杯な上に何かしようとしても余裕が全く無いのでただツラいだけです。無理です。

　そもそも私自体がケアを必要とする障害者なので私に何かを求められても困るんです……。

冬だから仕方がない

　ここしばらく体調というか心の調子がどん底で布団から出られない状態が継続しているんですが、原因は明らかで、冬、だからなんですよね。

　冬になって日照時間が減って寒くなってくると毎年心の調子も最悪になって次の春までは何も出来ない生活になるのです。

　今年もその季節という事なのでおとなしく小さくなって過ごしていこうと思います……。

　つらい……。

たちなおりたい

　酷い落ち込みから立ち直れません……。

　たちなおりたい……。

　何か買ったりして無理やりアゲた方がいいのかしら……。

いもむし

　布団の中でいもむしになっています。

　無理です。

　無理です。

うつが酷く出ているので布団から出られない

　旅行疲れが影響しているのか、それとも先日の一件が思ったよりも効いているのか、ひどいうつの出方をしていて布団から出られません。

　というか今布団の中で超小型パソコンを使って更新しているのですがそれも限界ギリギリと言った感じでもうキーボードを叩く手を持ち上げるのすら億劫です。

　精神的にかなりキツい感じなのでとりあえず2～3日寝込んでいようと思います……。

酷い躁になる事がないタイプなので

　私はうつ病ではなく躁うつ病なんですけども、二型の躁うつ病という奴みたいで、やや普通のときと普通にうつが出ている時と酷くうつが出ている時があり、逆に酷い躁になる事はないタイプなんですよね。

　極稀に機嫌がいい時はあるんですがそれは病気というよりもうつの状態が良くて普通の時に良い事があったら機嫌が良くなる感じなので躁うつとは言ってもほとんど躁は出ていないんだと思います。

　たまにでいいんですけども機嫌よく過ごしてみたいな、と思う事はあるので、もうちょっと躁になってもいいのにな、と思ったりします。