徐々に寝れなく・起きれなくなってきている

　先日風邪を引いてから寝る時間が24時前になってきていんですが（布団に入るのが24時で眠れるのはその1〜2時間後ですが）、最近徐々に寝れなく・起きれなくなってきており、生活リズムが深夜中心に変わりつつあるのです。

　あまり良い傾向ではなくできれば直したいんですが、流れなので仕方がないですよね……。