2020-03-27 久々に睡眠薬無しで寝た うつ ニート 体調 日常 今日寝たのが6時前なんですが10時に起きて母親を病院につれていき、昼食をとって帰ってきました。 結構疲れ果てて具合が悪かったので少し横になって落ち着こう、と思って横になっていたら、ものすごく久々なんですが自然に眠れまして、2時間くらい夢を見て眠れたのです。睡眠薬無しで眠れたのは1年ぶりくらいじゃないでしょうか……。 まだまだ私も薬なしで眠れる可能性があるという事なので前向きに捉えて行こうと思います、