今日は負荷を増やしました。

　今日は負荷を増やしました。
　ウォーキング自体は1時間ですが、昨日負荷を2つ上げたリングフィットアドベンチャーを1面ではなく2面進めました。
　足腰の追い込みが足りない気がするのでスクワットも10x3セット。
　一気に増やすと反動が怖いのでちょっとずつ負荷を増やしていきたいと思います。