まあ色々ありまして昨日チートデイだったんですが今日はラーメンです。
非常に心外なのですが、ラーメンだったのです。親が頼まず子供だけ食わすわけにもいかなかったので私も一杯。
今日は70分歩いてリングフィットアドベンチャーも2面進め自分史上最もカロリーを消費した日（Apple Wacth調べ）なんですが、台無しです。まあカロリー消費は多いほうがいいので良いんですが。
体重計で測ると10日前に比べて体重が−2キロ、体脂肪率が-10パーセントです。ちょっと体重計の問題が疑われるレベルです。
基礎代謝も200カロリーくらい上がっていて、筋肉量もキロ単位で増えています。どういう事だ？
ちょっとわからないんですが、これが機械の誤動作でなければ、かなり上手く行っている範囲に入ると思います。
この調子のままではいけないと思うんですが、数字が上手く動かなくて苦しい時に投げ出さないで粘り強くやっていこうと思います。
じっくり行きますよ。
