腰痛で4日間全部休んだ

　嫁さんの指令で糞重い荷物を大量に運んだ後普通に腰痛が出まして起きてられない痛さだったので寝て過ごしていました。
　4日間。
　4日間運動もブログも全部放り出して寝ていました。
　今日ようやく座れる程度に腰が治ってきたのでリングフィットアドベンチャーを1面と約90分のウォーキングをして帰ってきました。
　そして久々にブログを書いています。

　嫁さんは私の椎間板ヘルニアを考慮してくれないので自分で「もう無理」と言わないと死ぬので注意が必要だな、と思いました。