一昨日寝れなくて昨日午前1時には布団に倒れ込んで眠ったんですがぐっすり眠って14時に気持ちよく目覚めました。 私にしてはかなり早い時間の起床で、かなり気分が良いです。 このまま今日も早く寝て明日早く起きられれば一番なので、生活リズムの変更を試み…