2019-07-17 完全に昼夜逆転した うつ ニート 体調 日常 昨日の夜も眠れずに今朝8時まで起きていてようやく眠れて、起きられたのは21時過ぎです。今24時になって調子が良くなってきていろいろ動ける感じなんですが、これは良くないな、と思います。 まあ私一人くらい昼夜逆転でも別に誰の迷惑にもならないので良いといえば良いんですが社会生活の適合を考えると昼起きてるほうが望ましく夜は涼しいので寝てしまいたいんですよね……。 まあいいか。