狙った時間に眠れない

　今日は6時くらいに寝たかったんですが寝そびれて9時過ぎまで眠れず20時に起きてご飯を食べた後23時30分まで布団で倒れていました。

　狙った時間に眠れないと狙った時間に起きれないので結構辛いと思っていて、そしてその部分がコントロールできないのできついな、と思っているのです。

　薬を飲んでも眠れない事が多々あるのでなんとかしたいなと思うのですがなんともならないので受け入れるしかないかも知れません……。