腰痛ベルト

　最近腰痛がひどいので腰痛ベルトを買いました。
　つけていると楽なんですが、これつけなれると体の筋肉が衰えるのでつけていても腰痛が出るようになる・外すとぎっくり腰になるのが目に見えているので、意識して「つけすぎない」ようにしないといけません。
　という訳で今日も腰痛が出るまでつけなかったんですが、理想なのは腰痛が出る寸前でつけて痛みを回避しつつ腰を労りしかし任せっきりにしない事だと思うんですが、難しいですよね……。

　無理しない程度に頑張ろう……。