暑くなってきたんですが冷たい物を飲むと胃にキますよね。
昼の間寝て過ごして夕方に起き上がって「暑いな……」と思いながら布団を這い出して、暑気払いに冷蔵庫の冷たいお茶をグイっとやったら5分もせずに胃が気持ち悪くなってきました。完全に胃がやられた感じです。
仕方なしに室温のお茶を流し込んだら良くなったので、この時期暑いからって冷たいものをがぶ飲みするとダメだなー、と思いました。
ここから涼しくなるまでの間結構つらい時期なので頑張って生き延びようと思います。
糖尿病の経過：2017/7/6
今日は三ヶ月ぶりの糖尿病の病院でした。
今月は全然頑張れなかったので結構数値が悪化して先生に怒られるな、という気持ちで行ったのですが、結果としてはむしろ数値が良くなっていました。
ヘモグロビンA1c（正常値6.2以下）
10.4→8.4→6.4→5.3→5.3→5.4→5.3→5.7→5.7→5.5→5.5（NEW)
血糖（正常値110以下）
224→126→117→120→117→105→104→99→119→119→97（NEW)
ヘモグロビンA1cはそのままに血糖が20くらい下がりました。
まあ今日はエコー検査をする都合上昨日の夜8時以降何も食べていなかったのが効いたのでしょう。
とりあえず結果は悪くなかったので胸をなでおろしました。
今月からはもうちょっとだけ頑張ろう……。
明日は病院
明日は三ヶ月ぶりの自分の糖尿病の病院です。
前々回は頑張れずに数値悪化、前回は頑張れなかったものの数値は平行線、そして今回も頑張れなかったんですが数値がどうなっているかが楽しみというか、恐ろしいです。
毎回そうなんですけども、病院に行って1ヶ月位は「しっかりしよう」と意識してそれなりの生活習慣が出来るのですが、残り2ヶ月で頑張りきれなくなってグダグダになった所に病院、という流れなので、まあ3ヶ月毎に締め直せているのでマシなのか、もうちょっとしっかりすべきなのかっていう部分は正直ありますよね。
明日キツいなと思うのは数値の話も何ですが、今完全に昼夜逆転と言うか、普通の人に比べて生活時間が6時間位遅い生活になっているのに、明日は朝6時に起きて8時までに病院に入ってなければならない部分なんですよね。面倒くさいというか、今日寝れるの？っていう部分からして疑問です。
まあ病院は病院で行かなければならないものなので、明日しっかり受診してまた生活リズムを整え直そうと思います。
母の様子を見に行ってきた
定例の火曜日なので、母の様子を見に施設に面会しに行って来ました。
消耗品と甘いものを買い込んで届けに行き、軽く話して戻ってきたのですが、案外元気そうでした。
ぶっちゃけた話としてご飯は口にあうか、困っている事はないかなどを聞いてきましたが、ご飯は美味しいと言うし、困っている事は何もない、というので、とりあえずしばらく様子を見ていきたいと思います。
施設に入って1ヶ月が経過しましたが、見た目上大きな変化はなく、話していても違和感を感じる事は特にないので、今回の引っ越しは認知症には大きな影響を与えずに済んでいるのだと思います。この調子で長く飛んで欲しいものだ、と思います。
逆に今週は私の病院の予定があり、今回はちょっと数字が悪くなっているだろうな、と思うので、人の心配をする前に自分の生活を直せ、という話だな、と思っています。頑張ろう。
通院前の挙動不審週間開始
さて、三ヶ月に1回通院の糖尿病内科なんですけども、今月は6日の予定です。
前回に比べて体重が＋1キログラムなので数値もちょっと悪化してるだろうな、という予感があり、お医者さんに怒られるな……と思って挙動不審です。
数値的に酷く悪化している予感はしないんですがヘモグロビンが0.1くらい、空腹時血糖が5くらい上がってるんじゃないかという気が。まあその程度の数値ならまだまだ一般人と同じ数値の範囲なので大丈夫だと思うんですけども……。
とかいいながら今回激悪化していたらどうしよう、自己注射になったらどうしようという漠然とした不安もあるので、そろそろ気持ちを入れ替えて正しい生活を心がけないと駄目かも知れません。
ああ、そんなに悪化してないといいなぁ……。
2月にくじいた手首が未だに痛む
もう7月になったんですけども、2月にくじいた右手首が治らず未だに痛いです。
まあ治らないとは言っても痛みは良くなっているんですが、未だにガレージをあけたり重い荷物も持つと手首に鈍痛が走ります。我慢できないほどでもないですし、我慢すれば日常生活に影響はないんですけども、そもそも「痛い」というのがありがたくないのでなんとかならないか、と思うんですよね。
前の整形外科さんでは「湿布10袋出すからもう来ないでね」みたいな対応をされたので再度行くのは行きづらい感じもありますし、黙っていてもちょっとずつは良くなっている感じがあるので痛みが完全になくなるまで様子を見ていればいいのか、判断に困ります。
って言ってもくじいたのが4ヶ月治らないって相当だと思うんですけどね。
家族皆で温泉に行ってきました
嫁さんが最近激務が続いておりヘロヘロな感じだったので、久々に早く帰ってこれた今日「温泉に行かない？」と誘って家族皆で温泉に行ってきました。
温泉だと子供は私が面倒を見れるので嫁さんは一人でゆっくり出来るので良いんですよね、夕食の支度もいらなくなりますし。
という訳で近所の温泉でゆっくりして、それから本屋に行って1万円分くらいの本を買って帰宅してきました。最近温泉に行くと帰りに本屋で本を買ってくる流れなので財布が痛いですw
