ここ1ヶ月で体重が1キロ近く上昇しています。
原因は明らかで、夜中にお腹空いて何か食べちゃう事が多くなってきたのと、暑いのでスタバでフラペチーノを飲んじゃうからです。
馬鹿か。
原因がわかっているので対処は簡単なんですが、性根を治さないと根本的な解決にはならないんですよね。また体重が平行線に戻ったら油断して夜中に食べるようになっちゃうので。
まあうつが良くない時とかに甘いものが欲しい時はあったりするんですが、そういう時以外は自分を甘やかさないようにしなければなりません。
気をつけないとなぁ……。
明日は母が入所してから初めての通院日です。私も母も同じ病院にお世話になっているので（主治医の先生は別）、明日私も一緒に行って診察を受けてくる予定です。
毎月1回、前の日に書きものをして、当日診療を受けながら書類を出して記入して貰い、帰ってきて書類をチェックしてから労基に送るまでがワンセットのお仕事という感じです。
書きものは結構面倒臭いというかお役所の書類なので書く事が結構多くて大変なんですが、まあ月に1回のお仕事と思えば我慢できなくもないですよね。
最近は母が家にいなくなったお陰で自由に生活が出来るようになった結果、見事な昼夜逆転に陥っているので明日朝起きて母を迎えに行くのが大変じゃないかと思うんですけども、まあ、月に1回なので頑張ろうと思います。できれば出かけたついでなのでラーメンでも食べて帰ってきたいです。
うつの状態はあまり良くなく、18時過ぎまで布団から出られませんでした。
さて、このブログですが主に自分のうつ・糖尿病、家族の問題、母の介護なんかの愚痴を言ったり独り言をつぶやいたりする目的で作ったんですが、最近無理にネタを出しているというか、本来愚痴を言うほどの問題でもない事を無理に書いている部分が若干あったので、反省してそういう時は「問題ありません」くらいの報告で済ませようと思います。
ので、「問題ありません」。今はちょっとうつが強い程度ですが死ぬほどでもないので大丈夫。
最近体調も割りと良かったので気分転換に、と思い、Skypeで集まって友達とアナログゲームをネットで遊んできました。楽しかったです。
最近調子の良い時は「楽しい」「嬉しい」を感じられるようになってきて、病気が治ってきたのかな、とも思うんですが、毎回そんな事はなくただ単に調子が良かっただけだという現実を突きつけられているので今回もそうなんだろうなと思います。
しかし、それでも、ただ一時でも「楽しい」「嬉しい」があるのって、砂漠にオアシスがあるないのレベルで貴重な事だと思うので、そう思える状態である事を感謝しながら、「毎回そうはいかないよ」と自分に言い聞かせながら受け入れる感じで行きたいと思います。
……心が、卑屈、なんですよね。もうプラス面で起きる事が素直に受け入れられないんですよ。毎回裏切られるので。そして今回もそうだろうと思うし実際にそうなので仕方がないんですが、何も考えずにただ受け入れる事が出来ないのってキツいなと思うんです……。
