超ダルい……。

　最近うつの状態は悪くはないんですが、季節の変わり目なので布団の粘着度がましており、起きてはいるんですが布団から出られずにうだうだしている事が多くなりました。
　24時を超えると立ち上がれるんですがダルっダルです。
　24時を超えて起きると6時7時まで眠れないので次の日もダルいですし、悪循環なんですよねぇ……。