睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

寝すぎ

 昨日18時に起きたのでそのまま起きて遊んで午前9時に寝たんですが、24時に起きました。15時間睡眠です。
 寝すぎです……。

 一回生活リズムを見直さないと駄目だなぁ。