ダルさが22時を超えるようになってきた……

　いつも17時18時までダルさが抜けない感じが続いているんですが、ここ数日17時18時ではすまず22時過ぎくらいまでダルさが抜けないようになってきました。

　多分寝る時間が2〜3時間後倒しにズレてきているので、身体の調子が出るのも2〜3時間ズレてきているのだと思うんですけども……。

　昼夜逆転はいいとしても、3時に寝るのと8時に寝るのでは生活時間帯が違いすぎるので、もうちょっとマシな方向に治すか、あるいはこのまま後ろにずらして昼間起きてる流れになるまで遅くしちゃうかのどっちかが良いですよね……。