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睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

糖尿病

若干酔っ払っている

今若干酔っ払っている感じなんですけども。 昔「ビエネッタ」というアイスが好きだった記憶があり、今日子供とスーパーに買い物に行ったらビエネッタがあったんですよね。これは懐かしい、久々に食べたいと思い高カロリーなのを無視して購入して、家に帰って…

義父の誕生日祝い:物凄く食べてきた

今日は義父の誕生日の前祝いという事で高級中華の店でやっているテーブルオーダーバイキングで思いっきりご飯を食べてきました。多分体重が2キロくらい増えてると思います。 まあ年に2回しか行かないめったに無い機会なので思いっきり行っちゃっていいと思う…

定点観測:体重:2017年5月1日

また月が変わったので体重の定点観測を。 2015年 7月1日:94.8kg 2015年 8月1日:91.4kg 2015年 9月1日:89.2kg 2015年10月1日:86.4kg 2015年11月1日:83.2kg 2015年12月1日:82.4kg 2016年 1月1日:84.0kg 2016年 2月1日:82.2kg 2016年 3月1日:83.3kg 20…

外食多すぎじゃないかなぁ?

一昨昨日はココス、一昨日は焼肉食べ放題、昨日は回転寿司、今日はイオンのフードコート、明日はどこか適当に食べて。 というのが嫁さんのオーダーなのですが、外食多すぎないですかね?と思うのです。 今母親がショートステイで不在なのですが、嫁さんの仕…

糖尿病の病院に行ってきた/今日は焼肉食べ放題に行ってきた

今日は3ヶ月に1回の糖尿病の病院の日でした。 数値の変化は以下の感じ。 ヘモグロビンA1c(正常値6.2以下) 10.4→8.4→6.4→5.3→5.3→5.4→5.3→5.7→5.7→5.5(NEW) 血糖(正常値110以下) 224→126→117→120→117→105→104→99→119→119(NEW) ヘモグロビンa1cが更に下…

マズい体重の落ち方をしている

先日友人と焼肉食べ放題の店に行ってきて体重が2キロほど増えたんですが、翌日から3キロくらいスコンと体重が落ちました(プラマイしてマイナス1キロ)。 増えた体重が戻ってくれるのは全然いいんですが、一気に3キロ落ちる体重の挙動が正常なはずはなく、多…

友人との会食を楽しんできました

うつの調子は良くないというか下がり調子だったのですが、2週間以上前からの約束だったのと、マインドセットをしっかりする事で一時的な下げどめに成功したので、一ヶ月ぶりに友人とご飯を食べてきました。 先日始めて行った焼肉食べ放題があるお店で90分し…

体重が徐々に低下する傾向になってきている

最近うつが強く出ない感じなのでわりと平穏に暮らせています。 心の上下動がそんなに激しくないので、それにともなってやけ食いをする事もなくなり、なんとなくなんですが体重が徐々に低下する傾向になってきている感じです。 まあ去年の一番痩せていた時期…

定点観測:体重:2017年3月1日

また月が変わったので体重の定点観測を。 2015年 7月1日:94.8kg 2015年 8月1日:91.4kg 2015年 9月1日:89.2kg 2015年10月1日:86.4kg 2015年11月1日:83.2kg 2015年12月1日:82.4kg 2016年 1月1日:84.0kg 2016年 2月1日:82.2kg 2016年 3月1日:83.3kg 20…

温泉でゆっくり

昨日から母親がショートステイで不在なので、その合間にご飯の美味しい温泉に行ってのんびりしてきました(母が温泉嫌いなので不在の時だけ行くのです)。 ご飯もゆっくり食べて、それから郊外型の大型書店で皆に本を買ってあげて、レアモノショップで玩具も…