睡眠時間がまたガタガタになってきたので

　ここ数日夜ふかしの傾向が強く寝るのが遅いので起きるのも遅くなり気づいたら昼夜逆転しています。
　朝6時に寝てよる20時くらいに起きる感じなので寝過ぎなんですが時間帯がやばくなっており、注意しないといけないのです。

　生活リズム直さないと……。