睡眠薬と糖尿病

うつと糖尿病とニートな日々。うつ多め。

夜寝れない

 卵が先か鶏が先か感が否めないんですが、夜眠れません。
 午前6時くらいまで寝れなくて、やっと寝れたら起きるのが18時です。12時間も寝ています。当然、その日の夜も眠れません。
 デイリーの「しなければならない事」がシンプルに3時間くらいにまとめられるので生活で難が出ている訳ではありませんが昼夜逆転生活が良いわけがないのです。
 どこかで寝ないか起きるかしないと駄目です。

 がんばらなくちゃ……。